2021-04-16雞胸肉蘆筍湯匙黑胡椒醬料

所需食材 （3份）：3 片雞胸肉 鹽和黑胡椒 3片大火腿 3片大起司 15 根 綠蘆筍醬料部分：2 湯匙 番茄醬 1 茶匙 芥末醬 1 湯匙 油 2 湯匙 醬油 2 湯匙 柳橙汁 鹽和黑胡椒其它：荷蘭醬作法：1...

2021-04-15培根雞胸肉破壁南瓜濃湯

捲毛天使美食小咖今日推薦：《香煎雞肉培根濃湯》南瓜1個 雞胸肉1塊培根3片 洋蔥1個 稀奶油 牛奶【1】切食材將南瓜、洋蔥切塊放入破壁機，加水熬煮1個小時...

2021-04-15豌豆蠔油炒菜雞肉雞胸肉

嫩豌豆小炒肉食材清單：豌豆，雞胸肉，胡蘿蔔，香菇，香蔥末，蠔油，油，鹽烹飪步驟：- step1 -在炒菜之前要先備好菜和調味料，豌豆需要挑選新鮮的，這樣的豌豆粒更加嫩，炒熟之後的口感也更好...

2021-04-15雞胸肉解饞食材低脂孜然

雞胸肉雖然屬於雞肉的一部分，但是卻是雞身上乃至在諸多其他肉類中，脂肪含量最低的一種肉，裡面幾乎是不含什麼油脂的，但是它蛋白質含量很高，是一種典型的低脂高蛋白食材，平時吃這個能夠補充豐富的蛋白質，而且特別容易被人體吸收，怕胖，減脂的朋友，嘴饞...

2021-04-15香椿蛋液青椒雞胸肉雞蛋

1、香椿1把擇掉老葉和老根，洗淨，鍋加水燒開，放入香椿燙煮，香椿變成綠色便撈出浸入涼水降溫，再撈出擠幹水，切成小段，2、雞蛋3個打入碗裡，加1勺料酒，一點點鹽打勻蛋液，蛋液里加料酒一可去腥增香，二可使雞蛋更蓬鬆3、炒鍋燒熱加油，油溫五成熱倒...

2021-04-15炸雞塊雞塊調味料土豆塊雞胸肉

自己做炸雞塊並不難，雞塊可以選擇優質的食材，調味料的新增很重要，這樣才能炸出來好味道，其次就是在炸雞塊的時候要掌握好火候，防止將雞塊炸糊了，炸出來的雞塊應該是焦黃的，這樣吃起來的口感更好...

2021-04-14雞胸肉食材辣椒小匙雞丁

辣子雞丁食材：雞胸肉1大塊、蔥白2個、老薑絲1撮、蒜頭3瓣、燈籠椒1小把、二荊條1小把、小米椒1小把調味：白胡椒粉少許、雞精1小匙、細鹽半小匙、蠔油半小匙、細砂糖半小匙、生粉1匙烹飪步驟：1、今天的這一道菜，主要的味道是“辣香”為此在辣椒的...

2021-04-14丸子菠菜雞胸雞胸肉雞肉

小編總結：雞胸本就是減肥人群的最愛，但也別隻會吃水煮雞胸肉，吃多了難免會覺得膩，這款菠菜雞胸丸子其實是非常不錯的選擇，有葷有素，而且菠菜的營養也非常高，富含維生素，可以很好為人體做補充，春天養生的季節，丸子就可以這樣吃，在享受美味的同時，還...

2021-04-14雞胸肉一勺孜然醃製烹飪

3、然後把切好的雞胸肉再清洗一遍，去除裡面的血水，這樣薄薄的一片不僅在煎的時候可以保持滑嫩可口，也能保證雞胸肉充分入味，做出來味道會更好...