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減肥的八個誤區你中了幾個?
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減肥的八個誤區你中了幾個?

誤區二:減肥就是要減少食量,吃的越少越能減肥人體攝入能量一旦減少,儲存的脂肪就會發揮作用,腸胃吸收能力也會同步增強,這就是減肥持續一段時間後體重不會減輕的原因、誤區三:減輕體重的捷徑是出汗因為在消耗體內脂肪的過程中,脂肪會起著發酵作用,體內...

這些常見的減肥誤區,你經歷過哪幾個?
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這些常見的減肥誤區,你經歷過哪幾個?

點選誤區二:只吃水果還有一些人在減肥期間會減少主食的攝取,一日三頓基本上以水果為主,覺得水果的維生素含量比較高,對人的面板也有好處,但是因為水果裡面不僅含有維生素,含糖量也很高,並不能達到減肥的效果,使用這種方法有時還有可能會越減越肥...