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消除脂肪肝+膽囊結晶,嚴律師的飲食一日
娛樂

消除脂肪肝+膽囊結晶,嚴律師的飲食一日

我的策略是先把飲食控制到正常人的水平,一直以來我的大腦是生病狀態的,對食物的量把握錯誤,潛意識地讓自己多吃,我認為這是一種疾病,首先要把這個病治癒,比如以前吃一頓飯必須吃到撐,沒吃到撐等於沒吃飽,不吃爽就會難受,然後心理暗示自己很快就會餓,...

戒酒的日子(83)
娛樂

戒酒的日子(83)

吃完午飯回到宿舍,休息了一會就躺下開始午休,睡醒看看時間已經快4點了,起來洗漱一下換上鞋子就出門開始爬山,最近爬山的人越來越多,一路上遇見很多人都在爬,看來不是我一個人想減肥想健康,現在的人都比較重視自己身體的健康,都知道身體的重要性和健康...