2023-01-11早餐流食主食翻炒好吃

第二天早餐主食：薑黃花捲+蕎麥麵饃饃+黑米饃饃流食：玉米糝子粥菜：絲瓜炒肉+鹹鴨蛋玉米糝子粥，用的是細糝子，熬起來比較省事省時間，用涼水下玉米糝子，大火燒開，轉小火慢慢熬製十幾分鐘左右，等玉米糝子熬製的粘稠香濃，出米油即可上桌，真是香濃又好...

2023-01-06早餐主食流食饃饃搭配

週二早餐主食：薑黃花捲+蕎麥麵饃饃+黑米饃饃流食：玉米糝子粥菜：絲瓜炒肉+鹹鴨蛋玉米糝子粥，用的是細糝子，熬起來比較省事省時間，用涼水下玉米糝子，大火燒開，轉小火慢慢熬製十幾分鐘左右，等玉米糝子熬製的黏稠香濃，出米油即可上桌，真是香濃又好吃...

2022-12-29早餐搭配流食好吃饃饃

週一早餐主食：雞蛋鍋巴流食：榨豆漿菜：蠔油生菜雞蛋鍋巴，做法很簡單，就是剩飯加油用平底鍋煎出來，成金黃色的鍋巴，再把雞蛋液倒在一邊煎出來，撒上香蔥末，再次煎出來，香噴噴吃起來嘎巴的響，太好吃了，剩米飯變美味，搭配預約的豆漿，真是可口啊...

2021-09-20養胃麵條胃部流食稀飯

對於那些選擇天天吃麵條來進行養胃的人來說，現在的麵條也都是精白麵加工製作而成的，吃多了很容易會出現發胖的情況，對於糖尿病人來說還可能會影響到血糖的穩定，所以說應該要吃健康的麵條，而且還要注意不能夠加入過多的調料，其實清湯蔬菜面也是最好的選擇...

2021-06-28產後食物剖腹產產婦流食

產後6小時內需求禁食剖腹產6小時內，產婦們應該禁食任何食物，由於此時腸腔內有許多的氣體，吃東西簡略加劇腹脹，即使嘴唇比較乾裂的情況下，也儘量不要喝水，可以用棉籤沾水潤澤，或許口渴的時分，可以喝水潤潤口腔，再把水吐出來...

2021-05-30養分產後食物流食康復

在月子裡身體康復的過程中，有許多濁液（惡露）需要排除體外，產傷也有淤血停留，生冷的食物會使身體的血液迴圈不暢，影響惡露的排出...

2021-05-14寶媽坐月子產後流食水果

另外，寶媽在坐月子期間，在飲食上還需要注意：1、不要盲目大量進補因為生娃是大事，有些家裡過於重視，盲目給寶媽大量吃補品，而寶媽在產後，正屬於氣血兩虧，身體很虛的時候，虛不受補，因為身體虛，反倒不能大量進補，容易造成上火便秘等...

2021-04-28醫囑飲食發物流食多吃些

看完醫生後，在飲食上我們經常聽到這樣的醫囑，但是這些醫囑是什麼意思...