你知道嗎？
每年5月的第三週是“全民營養周”，5月20日則是“全國學生營養日”。都說民以食為本，食以安為先。健康的日常飲食關係著孩子們的身心健康，也影響著孩子們的學習、生活和遊戲。日常伙食的質量更是牽動著廣大家長和教師的心。
在第32個營養日到來之際，為契合本次“珍惜盤中餐，粒粒助健康”的主題，新星幼兒園邀請您一起關注幼兒身體健康和合理膳食，用健康飲食來促進小朋友身體發育，以便強壯體魄，健康成長。
2021年全民營養周的宣傳口號為
“健康中國 營養先行”，
傳播主題為
“合理膳食 營養惠萬家”。
為指導人們合理營養，中國營養學會提出了食物指南，並形象地稱為
“4+1營養金字塔”
（即“營養金字塔”）。
“4+1”指每日膳食中應當包括“糧、豆類”，“蔬菜、水果”，“奶和奶製品”，“禽、肉、魚、蛋”四類食物，以這四類食物作為基礎，適當增加“鹽、油、糖”。
各班透過晨間談話、集體教學活動等，結合幼兒年齡特點，開展認識食物、瞭解營養等教育活動。讓幼兒瞭解健康飲食對身體的重要性，明白多吃瓜果蔬菜、每天飲奶、規律就餐和定期鍛鍊的好處。
細心的小朋友還發現，醫生阿姨給我們安排的每週食譜裡就有這些健康的食物，並且每天不重樣。讓我們吃的健康，吃的有營養，身體更強壯！
我們倡議，堅持合理膳食，健康飲食，每日食物多樣化，葷素粗細搭配，少油少鹽少糖。堅持適量運動，做到吃、動平衡。
最後一起來欣賞健康飲食啟蒙小動畫吧！
撰寫：林雅萍
編輯：林雅萍
稽核：蔣月飛
