在我們吃火鍋的時候，麻辣的鍋底當中都會飄著很多的花椒，花椒是一種很好的調味料。花椒不僅僅能夠用來調味，花椒也是一種很好的中藥材，經常用花椒泡腳，會給身體帶來很多的好處。
經常用花椒泡腳，會給身體帶來什麼好處？
驅寒祛溼
我們平時吃菜的過程中，如果不小心吃到了花椒，就會覺得嘴巴麻麻的，這就是表示了花椒能夠很好的將身體中多餘的寒氣給祛除，所以我們可以看出花椒有著驅寒祛溼，以及殺菌消炎的作用。對於體內有溼氣的人，或者是總是覺得身上比較寒冷的人，在睡覺之前，用花椒泡泡腳，對身體有好處。
預防流感
春夏季節，是流感多發的季節。每天用花椒泡泡腳，能夠有助於預防流感，提高身體的免疫力，減少人體患上疾病的機率。
改善睡眠質量
睡覺之前經常用花椒泡泡腳，還能夠有助於提高睡眠質量。花椒當中含有一種刺激性的成分，經常用花椒泡腳，能夠有助於改善新陳代謝，加快身體的血液迴圈。並且，第二天醒來之後精神狀態會好很多，對睡眠質量很有效。
花椒除了有這三個功效之外，民間也有傳言說，用花椒泡腳能夠起到延年益壽的功效？這個說法真實嗎？
用花椒泡腳能長壽嗎？
用花椒泡腳能延年益壽的說法當然是不可信的，如果是用花椒泡腳就能夠長壽的話，那麼也不會有那麼多人英年早逝了。不過花椒確實對人體有保健作用，花椒泡腳可以祛寒祛溼，疏通經絡，能夠起到預防感冒的作用。花椒還可以提高睡眠質量、加快新陳代謝，經常用花椒泡腳對身體是有利的。但是在泡腳的時候，也要注意一些事項，否則反而會縮短壽命。
用花椒泡腳應該注意什麼？
首先要明白一點，花椒不適合天天泡，中醫認為天天用花椒泡腳，會導致上火，並且還會導致肝火旺盛。如果每天用花椒泡腳三十分鐘，連續泡一個月，就會讓人產生口乾舌燥的感覺。還會經常的出現流鼻血，免疫力下降的現象，對人體的健康是有著很大的影響的。所以，用花椒泡腳的話隔幾天泡一次就可以了。
其次，每次泡腳的時候，花椒只要抓一小把就可以了，每次不要超過50克。大家應該都知道凡事都切忌過猶不及。花椒有祛寒的作用，同時也有回覆陽氣的作用。如果花椒使用的太多，就會導致體內的陽氣異常的增多，從而會導致體內火氣旺盛，影響到各項器官的正常運作。長期這樣下去，不利於長壽，反而可能會導致壽命縮短。
最後，用花椒泡完腳之後，就不需要再用清水沖洗一遍了。很多人平時習慣泡完腳之後，再衝一遍腳，實際上泡完腳之後直接將腳擦乾就可以了。用花椒泡完腳之後，若是再用清水衝一遍，就會降低花椒的藥性，也就達不到養生的效果了。用花椒泡腳的時候最好使用溫水，如果是用冷水的話，就會對血管產生踧踖，從而會讓寒氣入侵身體。
用花椒泡腳好處多多，但是泡腳的時間不要太長，一般泡到身體微微出汗就可以了。泡腳時間太長，會導致血液迴圈和心率加快，從而造成心臟的負擔。很多人會選擇睡前泡腳的方式去促進睡眠，對於身體健康的人來說，確實可以起到提高睡眠質量的作用。但是對於老年人以及睡眠質量差的人來說，高溫長時間的足浴，反而不利於睡眠。所以大家要正確泡腳，才能發揮對身體的好處。
