薏米是一種非常美味的食物很營養的穀物，每天很多人喜歡每天吃一點大麥，有時煮薏米粥為主食，但薏米是否可以作為主食每天吃嗎？又什麼副作用？接下來，讓我們看看薏米是否每天都能被吃掉！薏米是好的，但不能天天吃！每天吃或吃大量的食物很容易受傷。雖然味道不錯，但他仍然是一種保健品，而不是像小米粥那樣的必需品。
喝薏米的時候一定要選對，否則不僅不能很好地促進身體的健康，影響腸胃對食物的吸收，對身體造成很大的傷害。薏米有很多副作用。由於薏米會使身體變冷，寒冷的系統不適合長期使用，所以孕婦和婦女在月經期間應避免進食。
2。工作中的糖含糖量很高，所以吃得太多會影響你的消化！3所示。雖然它具有降血脂和血糖的功能，但它只是一種保健食品，不能作為藥物使用。因此，高血脂症狀的患者應由醫生治療，不應由他們自己的工作來治療。約伯的眼淚可以作為食物的食物，這與大米相似，易於消化和吸收。它可以煮熟成湯。
夏秋冬瓜煮湯，可食用，可清熱溼。由於工作的種子富含營養，老年人、產婦和兒童都是慢性疾病和恢復期的患者。
不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。
薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。 薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
薏米可以和大米一起煮嗎 在我國的北方，薏米和大米都是比較常用的兩種食物，而且是女性最為喜愛的，也經常見到一起熬煮湯類的，但是薏米和大米可以一起煮嗎？其實是要分人的，大米和薏米一起熬粥的話是一個比較美味的粥類，但是如果有一定作用的話，就要先知道大米和薏米的作用分別是什麼再決定是否要一起熬粥了。
