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男人也有更年期?45歲後若身體常有三個表現,或暗示更年期將近了
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男人也有更年期?45歲後若身體常有三個表現,或暗示更年期將近了

多吃一些魚肉、蝦仁、紫菜等食物:男性隨著年齡的增長,身體內的各項機能在逐漸下降,進入更年期後體內容易出現激素紊亂的情況,這個時候要注意多吃一些營養含量豐富的食物,比如魚肉、蝦仁、紫菜等,這些食物裡含有豐富的鋅、鈣、鐵等元素,能夠促進人體的內...