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冬至

二十四節氣養生【冬至】養生方
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二十四節氣養生【冬至】養生方

冬至日是白天最短、夜晚最長,表示陰旺盛到了極點而開始衰退了,陽氣虛虧到了極點而開始生髮了,所以冬至日是陰極而陽生的關鍵時刻,在冬至的時候我們要能夠幫助陽氣順利生髮,這個很重要,所以冬至、夏至這兩天都很重要...