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抑鬱症

對產後抑鬱說NO,不只是說說而已!
母嬰

對產後抑鬱說NO,不只是說說而已!

產後抑鬱症如何解決1、選擇健康的生活方式健康運動、充足的休息、健康飲食、避免抽菸飲酒2、設定切合實際的期望不強迫自己去做每件事,縮小對完美家庭的期望3、留給自己空間打扮的美美的,離開家,拋開所有負面情緒,去拜訪朋友或來個說走就走的旅行...

如何才能真正走出抑鬱症?
母嬰

如何才能真正走出抑鬱症?

如果想要確診抑鬱症,還是說需要到專業的醫院去進行檢查,如果比較嚴重的話,建議聽主治醫生的指導建議,很多的患者是比較牴觸專業治療的,但是很多時候專業治療是必不可少的一環,尤其是比較嚴重的患者,以上的這兩種方式只是說起到輔助我們的作用,並不能徹...