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幾款老少皆宜的菜餚,提高人體免疫功能,包你開胃口哦

幾款老少皆宜的菜餚,提高人體免疫功能,包你開胃口哦

紫包菜涼拌土豆絲;紫包菜放入水中泡洗乾淨。土豆去皮洗淨後切成薄片再切成土豆絲。把切好的土豆絲放入沸水鍋中焯水約20秒後撈出沖涼把洗好的紫包菜切成細絲。蒜去皮拍成蒜泥,香菜切小取一小碗,放入蒜泥、再放入兩匙特級生抽、一匙醋、一匙辣醬肉、少許白糖調成味汁。把切好土豆絲和紫包菜絲放入一個大碗裡。放入香菜,澆上調好的味汁拌勻即可。

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撈汁葫蘆絲做法:把葫蘆皮去掉。如果是嫩嫩的葫蘆可以不去掉,如果你要是去買的話,儘量挑筆直的買;然後拿出插板來,把葫蘆儘可能刮成長條;撈汁倒入葫蘆絲裡,再切上剁椒段,綠辣椒段;可以放入冰箱一會。吃的時候更涼爽,吃上一口,沁人心脾,回味無窮。

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水煮耗兒魚:耗兒魚洗乾淨後加適量鹽和料酒碼一下,主要是為了去腥。香菇水發好後切條;芹菜洗淨切段、青椒洗淨切段;小米辣洗淨備用;配菜洗淨切好。炒鍋置火上放菜籽油,油可多一點。燒熟後關小火,下青花椒炒出香味,開中火,炒火鍋料,炒香後下辣椒、芹菜。加水煮成湯料。下魚煮熟。美味的水煮耗兒魚就做好了。

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蔥油餄餎,蔥和餄餎備用,蔥改刀。鍋中入油燒熱倒入蔥花炒香,放入餄餎,加五香粉和醬油拌勻。放入辣椒粉翻炒,出鍋加鹽調味,味道非常不錯。

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松仁玉米,玉米粒、豌豆室溫解凍後沖洗一下入開水鍋中燙1分鐘左右撈出瀝乾,胡蘿蔔切玉米粒大小的丁,蔥切蔥花。2鍋中不放油,放入松仁小火慢慢炒至變色成熟出香味倒出備用,鍋中倒少許油,放入蔥花炒出香味。倒入胡蘿蔔丁煸炒成熟,倒入玉米粒、豌豆粒快速翻炒均勻,加入鹽、白糖炒勻,最後加入松仁關火。

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排骨燉黃花菜:條排骨焯水洗淨,黃花菜水發洗淨備用。將條排骨、黃花菜放入砂鍋,加入適量的水、適量的生薑片開大火。鍋開後轉入小火,加入適量的黃酒繼續燉。大約燉1。5小時,菜熟肉爛加入適量的鹽、味精、胡椒粉及蔥花即可。