如今已經46歲的林志玲就像是“凍齡”一般，現在她的模樣依舊還像是一個24歲的少女一樣年輕，而且林志玲不僅僅長相甜美、聲音甜美，甚至就連身材都是非常完美的，不得不說歲月對她可太好了，在林志玲的身上幾乎都找不到歲月留下的痕跡。
前段時間，林志玲在回國參加活動時一襲黑色的鏤空透視連衣裙，可以說是相當有韻味了，作為模特出身的林志玲來說身材還是依舊完美的，對於這條連衣裙更是非常輕鬆的就駕馭了。
裙子的透視設計帶有朦朧的美，看起來十分撩人。林志玲的這身裙裝在胸口的位置結合了透視設計，散發出濃濃女人味的同時還增添了俏皮可愛的感覺，真不愧是“內衣模特”。
在活動現場，林志玲全程也是非常端莊優雅，笑容更是非常的親切，整個人的氣質都非常的好，而且在狀態上也是非常不錯的，面板白皙的她讓她本身就很美的臉更加好看了，膚白貌美的樣子不愧是大家心目中的女神。很多人對此有一個疑問，那就是如今46歲的林志玲是如何保養的，能夠一直保持這麼好的一個狀態？
雖然，在這個什麼都可以“造假”的時代，女人由醜變美不是什麼難事。
可是你的身材，你的氣質，你由內而外散發的美，確是要靠自己用心修養和磨鍊的！
而林志玲，真的可以說是美了幾十年，看如今這樣的狀態，再美個幾十年都是穩穩的。
上學時候的她最喜歡的就是看冰球比賽、體操比賽，而且在滑雪、跑步、游泳、潛水上都統統在行。
在清早起來的第一件事也是健身運動30分鐘，然後才開始一天的工作，全天的精力都很充沛。
說起來，林志玲其實從來都是一個非常聰明的人，清晰地知道自己想要什麼，並願意為之努力，也從不放鬆對自己的要求。
也正是因為這樣才有了今天的“志玲姐姐”。
自律的人確實可怕，所以她們活該這麼美！
49歲的閆妮堅持健身減重30斤後，憑一雙美腿刷爆朋友圈。
42歲的“初戀臉”女神許路兒，從未一刻停止過健身，如今看起來竟像20歲。
40歲的蕭瀟：
50歲的莫文蔚：
其實並沒有人是天生麗質的，只不過她們在背後比別人付出的更多而已。
42歲的劉濤，結婚13年和老公同框，網友們戲稱這是把老公熬成了“爹”。
然而劉濤現在依然少女感十足，靠的就是多年來日復一日的訓練，因為她深知，不管是有氧還是力量，付出肯定會有所回報的。
從她們身上都有一個共同的特點那就是“凍齡”，而她們“凍齡”的秘訣都和運動有密不可分的關係。她們越活越年輕，長相年輕，身體年輕，精神也年輕，這背後，一定少不了日復一日的堅持。
但是想要擁有一個好的身材，對於上班族來說還是挺難的，因為並沒有充足的時間去健身房鍛鍊，不僅如此，現在的健身房動輒上千塊，一個月的工資根本省不下來這個健身錢。難道就沒有其他的健身方法了嗎？
其實有一種方法，只需要每天花20分鐘，用一根普拉提棒就可以輕鬆達到瘦身目的。普拉提棒減肥其實很簡單，結合這4個動作，在家就能快速健身，堅持30天贅肉不見了，整個人瘦一圈。
1。站立拉伸
普拉提棒最簡單的一個動作就是鍛鍊手臂。
雙手握住杆子，腳踩住，勻速向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。
2。卷腹運動
這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。
3。 腿部拉伸
與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有點空中蹬車的樣子，有了拉力器的輔助，更有效的鍛鍊四肢。
4。 複合運動
其實這個動作是結合瘦腿和提臀，儘量使用腿部和臀部的力量。可以有效鍛鍊臀部和腰部，肌膚逐漸變得緊緻，助你練出馬甲線！還有很多動作可以居家健身，一天最好半個小時，身材改變看得見。
整套動作不需花費太多時間，每天抽出一些時間，一個月後就能看到鍛鍊成果，幫你省去辦健身卡的幾千塊。
它的安全性和舒適度非常高，不要擔心質量問題，加厚尼龍防護帶更是對手腕和腳踝更好地保護，抗斷乳膠彈力繩也是非常堅韌，不用擔心斷裂變形問題。
同時，可拆卸的設計，讓它帶你解鎖更多的普拉提動作。
方便攜帶不佔空間，所以它可以出差用、在公司用、回家用，讓你想鍛鍊立馬就可以鍛鍊。
一把多功能拉力器在手，減肥就跟玩一樣！而且價格還不到健身卡的千分之一！現在下單僅需69元！而且還包郵！
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