原來這就是破窗定律,你不得不懂,對你生活影響很大
以這項實驗為基礎,政治學家威爾遜和犯罪學家凱琳提出了一個“破窗效應”理論:一間房子如果窗戶破了,沒有人去修補,隔不久,其他的窗戶也會莫名其妙地被人打破...
以這項實驗為基礎,政治學家威爾遜和犯罪學家凱琳提出了一個“破窗效應”理論:一間房子如果窗戶破了,沒有人去修補,隔不久,其他的窗戶也會莫名其妙地被人打破...
無論您是整天在外面追逐孩子還是跑 26.2 英里馬拉松,Butt Paste 都非常適合幫助成年人在夏季外出時避免擦傷和皮疹...
說起女明星張鈞甯,相信大部分人都非常的熟悉,她擁有“氧氣女神”的稱呼,她在平時特別喜歡健身,也是一名健身達人,經常在社交軟體上分享健身照...
15問我喜歡多高的男生,我覺得男孩子起碼得53米吧,得像奧特曼一樣我才有安全感...
把跑步當成生活的一部分是跑者的終極目標要麼跑步,要麼讀書身體和靈魂必須有一個在路上如果你覺得現在生活的很不爽那麼你肯定既沒有讀書,也沒有跑步明知道跑步對身體好,還是賴在床上明知道讀書能改變氣質,還是不願靜心把跑步堅持下來會發生什麼...
人體是一臺奇妙的機器,在跑步訓練中,隨著時間的延長、訓練的反覆,身體會找出最適應的狀態,代謝率也會主動降低,讓你掉肉困難~這時候,跑20公里的能耗並不等於兩個10公里...
其實這個差事更應該讓我那曾經當過5年兵的老公來做,我剛提出來讓他陪孩子跑步,他立刻拒絕:“我不跑,腿疼...
北京時間5月3日,坊間曾爆出一位重慶男子跑友在跑步時突然倒地並最終搶救無效離世,此事隨著當事人李先生的康復出院得以揭開真相...
我把這件事告訴了老婆,老婆的表情像是聽天書一樣,我讓老婆以後選取國產品牌的運動鞋,國產品牌的運動鞋使用的都是最新的人體工程學技術,鞋底的減震和防衝擊力效果非常好,能夠很好地保護到我們的膝蓋和腳踝,鞋面的面料也是用的飛織設計面料,透氣性非常強...
三、跑出自律的人生記得知乎上有人說過,成長就是推開自己喜歡的人和事,然後含著淚擁抱那些自己不能接受的事情,成為自己曾經最討厭的那個人...
在跑步的體重,我們會將自己平時生活和工作中遇到的問題與跑步結合起來,最後再從中吸取經驗,彌補自己的不足,直到越發接近哪個近乎完美的自己...
跑步,可以說是最簡單最有效的一種運動方式了,不僅可以促進人體內的毒素排出,提高人體抵抗力和免疫力,更能達到減肥的效果,所以說,若是我們長期堅持跑步,那麼身體會有很多好的改變...
男女必做的運動———活躍家庭氣氛的運動———轉呼啦圈如果要談到價效比高的“懶人”健身器材,那小編一定要給大家推薦這一款今年特別火的全新升級智慧呼啦圈...
女星高圓圓不只是臺灣媳婦,她還是演藝圈著名的氣質女神,41歲高圓圓天生麗質,高顏值和纖瘦的她完全不像是一個孩子的媽,而陸網近日則流傳一張野生高圓圓的跑步過馬路照,但高圓圓卻遭網友酸身材五五身、中年人狀態,讓粉絲看完照片都紛紛為高圓圓抱不平...
首先一種保養辦法就是單車運動,她平日裡特別喜歡騎單車出去呼吸新鮮空氣,騎單車的時候腰部腿部和腹部就都會動起來,這樣自然就會減掉很多贅肉,不過騎單車是一件特別費力的事情,所以可不是什麼人都可以堅持下來的噢,在騎車過程中也要注意,運動要適量,避...
已經66歲的他,頭髮花白,皺紋明顯,但他常年堅持運動,身材健碩,精神奕奕...
為了追逐成績,盲目透支自己的身體,尤其過度拉長距離,跑間歇,到頭來,沒有一個長壽的,跑步的目的是為了活到99,三場馬拉松當一次跑,一天兩練,甚至三練,都是與初衷背道而馳...
第二、減少高脂肪食物的攝入血脂比較高的人也要少吃一些,脂肪含量比較高的食物,尤其是像五花肉排骨這類的食物中含有大量的脂質,長時間攝入很容易導致甘油三酯的含量不斷升高,血液的粘稠度也會加劇,血管堵塞更容易出現,導致腦梗等疾病出現...
這就是堅持跑步的意義,這就是熱愛,這就是生活...
我還依稀的記得三天前來這裡跑步時,整片樹下,跑道中央都被落葉鋪滿,怡人的樹葉香夾著江邊的水氣,讓人心情立馬歡快了很多...