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萬動不如一靜,萬練不如一站
母嬰

萬動不如一靜,萬練不如一站

站樁功就如此簡單而巧妙地完成了呼吸、迴圈兩大系統的協調,氣功術語稱之為“意與氣合”,使你的脈搏每分鐘增加50跳,而同時呼吸卻減到每分鐘4次(少數人可達到70跳及兩次),這是幾乎所有的現代運動和操練所難以望其項背的,也是站樁功特點之一...