【美齡粥】勾起食慾，養顏的南京名點
材料
糯米半碗粳米半碗大豆1杯山藥2根枸杞少量冰糖適量
做法
準備好大豆材料，在一晚前加水，把鍋裡的水燒開，放入大豆煮，家裡的豆漿機找不到電源線，有豆漿機的話，就可以直接用豆漿機制作豆漿了！把糯米和粳米混合，洗淨水，大米泡久了就會失去營養，隔夜米也應該避免，一般夏天泡一個小時，冬天泡兩個小時，山藥洗淨表面的土，切成小塊，放入水沸騰的蒸籠中，我這裡用的是細單槓的山藥，普通的山藥一根就夠了，蒸到能用筷子簡單扎進去為止，剝皮備用，蒸過的山藥剝皮就不會癢，把山藥放進保鮮膜裡，為了防止中途破損，設定兩段，打擀麵杖和杯子，把山藥壓在泥上，就算不全部弄成泥狀，也會留有一點顆粒，口感很好，把壓好的山藥泥放在碗裡備用，煮到大豆變白變軟為止（約40分鐘），豆子和水一起放到廚房裡打豆漿，做好的蛋黃醬放在碗裡，準備到此結束，調理機可以打得很細，我發現就算打完了也不需要過濾渣滓！豆漿用水稀釋，用鍋煮，煮粥的過程中，把鍋蓋全部開啟，煮到稍微沸騰為止，倒入浸泡過的糯米和粳米，出了大火再小火煮，用湯匙攪拌，不要粘在鍋上，煮到米粒變透明，花會開一些，加入山藥泥攪拌均勻，最後加入枸杞和冰糖，一邊攪拌一邊用小火煮5分鐘，雪白的甜粥，放幾粒枸杞就很漂亮了，用豆漿煮的粥，加山藥泥，一湯匙到心裡的紅豆黑米美顏粥濃厚
材料
紅豆50克黑米50克花生20克；棗10粒黑糖適量
做法
準備所有材料的棗，花生，黑米提前泡一晚，（或三小時以上）除黑糖外，在砂鍋里加水煮一小時小時小時小時小時小時小時小時小時小時小時小時小時小時小時後放入黑糖豆漿南瓜養胃可以養稠粥
材料
貝殼南瓜（去皮產生重量）120g；枸杞6g；小黃米30g；大豆（幹）25g；棗10g；銀耳（乾重）10g；到水位線的水1000ml
做法
大豆和銀耳在水裡泡了一夜，將浸泡過的大豆、銀耳、幹棗放入破壁機，加入水，做成1000ml的刻度線，先打豆漿，豆漿做好了的話！啊，一點也沒有！開啟蓋子感覺有點光滑~貝殼南瓜去皮切成小塊，小黃米洗淨，枸杞倒在豆漿裡！開始煮粥吧，光滑美味的嘗試！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，補血養顏小豆粥
材料
兩顆紅豆紅腰豆一顆紅皮花生；9粒棗兒；桂圓肉9粒；清水4-5杯；黑糖適量
做法
洗碗後放入電飯鍋，加入足量的水（約4~5杯），下午7點前預約，第二天早上7點開始加入適當的紅糖混合，臉色好喝~吃補水養心的美顏粥
材料
黑豆20克；雲耳七克左右；糯米50克左右，枸杞15克左右，葡萄乾是20克左右，水的適量麥冬是10克左右，冰糖適量
做法
糯米、黑豆、麥冬適量；幹雲耳適量；葡萄乾枸杞適量清洗備用；將1/3鍋的水倒入5升的電壓鍋中，加入乾淨的糯米、麥冬、黑豆、雲耳，蓋上鍋蓋，按“八寶粥”的濃厚按鈕開始煮，粥煮好後，加上葡萄乾和枸杞，繼續按電飯按鈕，在煮的過程中用湯匙順時針旋轉，保證粥不粘鍋，煮粥後關鍵，營養豐富美味的“補水養心美顏粥”做好了，補血補氣養顏美容粥
材料
黑米絲苗米玄米珍珠米燕麥以上的所有材料混合1：1的比例，每天味道不同，可以適當加棗、枸杞、阿膠等
做法
常見的這種混合往往能吃一些日子，養生罐自己設定粥的功能，經常可以像煮粥一樣煮，不要誘惑減肥加糖，這樣淡漠如果不習慣加紅糖或鹽調味加當歸棗枸杞橡膠美容養顏小豆酒釀造粥好氣色
材料
紅豆小碟紅腰豆小柄；2湯匙黑糖；金絲棗3-5粒；釀造一箱孝順酒。
做法
1。紅豆和紅腰豆提前1小時放進去，紅腰豆比較難煮，所以提前放的時間會變長，2。將放在電飯煲裡的紅豆加入黑糖和金絲棗，加入適量的水開始煮粥，3。用電飯鍋煮粥後，加入適量的酒充分攪拌，即使酒放多了也很甜，按個人喜好放進去吧，4。夏天悶熱，喜歡冷的朋友放進冰箱冷藏，味道也很好，不要說啊！哈哈，說到效果，紅豆和紅腰豆富含維生素，有補血、利尿、消腫的功效，炎熱的夏天，有些朋友出現水腫現象，這時喝紅豆湯，對利尿有很好的食療效果，釀酒是江南地區的傳統小吃，營養價值極高，有補血養顏、改善臉色、挺直肌肉流血、延年益壽的功效，總之因為利益很大，所以好好喝的話可以強化新陳代謝的作用，想漂流的仙女們快回家吧，補血養顏美容粥
材料
六顆棗兒；黑米適量黑豆適量黑糖適量枸杞6粒；花生紅皮適量
做法
所有材料提前洗淨浸泡，然後放電在鍋中煮2小時，不錯！南瓜小米養顏粥
材料
南瓜克雪燕小米桃明膠
做法
小熊燉菜會啟動預約功能，南瓜切成粒，加入少量的小米和桃子的橡膠，4-5小時煮，加上雪燕再煮30分鐘，請一定要放在後面，不那樣做的話就會融化，提早泡雪燕，多泡一點冷凍，國民美齡粥山藥燕麥粥
材料
山藥100g；豆漿400g；燕麥冰糖克
做法
切山藥蒸成泥400g豆漿加100g清水，放入適量燕麥，加山藥泥拌勻加適量冰糖，喜歡粘稠的多煮。
