多夢

對話名醫:多夢是病嗎？北京治未病專家張國妍醫生為你解釋多夢

多夢的解釋一般人在一般情況下，多夢其實是表現“鈣”質和“維生素B族”缺乏，神經無法舒緩下來，才會有多夢的現象，但是當這種現象出現的時候，同時也表示你的身體進入了亞健康狀態，壓力過大，如果沒有及時緩解，就會產生病痛，也會影響心理健康...

這款藥膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證...

無論是入睡困難還是入睡後多夢都會嚴重影響睡眠質量，所以大多數失眠症患者都想知道夜裡經常失眠做夢怎麼辦...

豬肉是我們中國人最經常吃到的肉，因為它全身是寶，這一點我們大家都知道，每個部位在進行烹飪之後都是比較好吃的，另外豬肉的價格相比其他肉類來說要便宜，再加上他的營養價值，所以一直以來都是比較受歡迎的，只不過每個人再去購買豬肉的時候，會根據自己喜...

2、調節個人心態在生前的時候一定要注重保持愉悅的心態，如果說長期處在精神過度緊張的狀態之下，就會導致大腦神經異常興奮，反而無法進入優質的睡眠，造成失眠多夢的情況，影響個人健康，所以還需注重調節情緒...

維生素缺乏是引起睡覺時做夢的主要原因，比如說維生素B1、B6等嚴重缺乏，都會使得身體的大腦處於疲乏狀態，晚上睡覺也就容易做夢...

12、二味粳米粥取酸棗仁、白朮各10克，加水煎湯去渣，放入粳米50克煨粥，調味服食...

5克煮茶的話，每天一件睡前一小時飲用，安睡，提高免疫力，改善失眠多夢神農本草經把五加作為高階藥五加葉神經的修復抗疲勞等作用，逐漸鬆弛緊張的神經，使正常的狀態恢復的同時，消除身體的疲勞感棗自古就經常被用於治療失眠症，對失眠悸動多夢等症狀效果顯...

這些都是導致人體患上睡眠障礙、神經衰弱的原因，若是不能及時治療，就會加重多夢的症狀，從而使人白天醒來時感覺更加的疲憊，難以集中精力做事，影響工作和學習...

更年期女性主要面臨的危機變現在三個方面：1、記憶力衰退2、卵巢衰竭3、潮熱盜汗、失眠多夢、情緒不穩定這是更年期女性最常見的狀態，有的女性偶爾還會出現發燒、出汗、頭暈等狀態，對日常的生活有一定的影響，也是引起失眠多夢和脾氣暴躁的根本原因...

精神過於緊張，內心存著事情，生活中壓力過大等而引起的焦慮、煩躁、害怕或者興奮、激動等等都會對睡眠質量產生影響，這就很容易的引起失眠多夢現象...