2021-11-05健身瑞克超燃脂科技燃脂

作為國內領頭羊級別的健身品牌，麥瑞克這次研發的MERIT超燃脂技術算是行業領先，它將健身界適用性最強最多的訓練模式HIIT、Tabata等融入其中，透過對健身器材的引數設定達到運動的強度變化，進行科學性高低交替，在最短時間內讓使用者進行有氧...

2021-10-29拉力器熬夜運動拉伸燃脂

動作一：站姿拉伸這個動作非常簡單，準備一塊瑜伽墊，手腳踩在拉力器的踏板上，雙手緩慢向上拉伸，拉到身體完全挺直，差不多在胸前的位置後再緩慢放下，能夠減少手部的贅肉，擁有纖細的胳膊，建議一組15個，每天4組，能夠有效告別粗胳膊...

2021-10-13腹部燃脂贅肉訓練瑜伽

先減肥，再降低體重，再鍛鍊，最後做腹部燃脂動作...

2021-10-05課程燃脂13上課輕鬆

來隨便感受其中一種吧~源於美國，風靡全球180個國家經過全球1500萬減肥健身者驗證好萊塢眾多明星的瘦身秘訣之一《極速減脂舞課程》13堂精緻影片課不分年齡場合，不限任何基礎✔高強度但安全健康的燃脂掉肉✔塑造出弧度完美的S曲線get小蠻腰、美...

2021-09-23訓練訓練量HIIT燃脂健身

一、一套完整的HIIT訓練有以下幾個動作：1、開合跳重點：首先身體站直，收腹挺胸...

2021-09-13跑步慢跑訓練堅持燃脂

技巧2、每週休息1-2天既然選擇了跑步訓練，我們就需要保持跑步的次數，而不是三天打魚兩天曬網，這樣身體得不到有效的鍛鍊，卡路里消耗也有限，無法有效瘦下來...

2021-09-12跳繩運動智慧模式燃脂

②與APP聯動，能夠記錄並持久儲存你的運動資料（跳繩數量、時長、消耗卡路里）③靜音軸承與4軸自適應調節技術，使手柄旋轉更穩定靈活，最大程度避免繞繩打腿...

2021-09-12減脂運動慢跑燃脂跳繩

動作要點：保持站姿，雙腳微開，膝蓋微彎，下蹲，雙手撐地，雙腳往後跳，讓身體呈現一個撐地的姿勢，做一個俯臥撐，完成俯臥撐後縮回雙腿，向上跳躍慢跑簡單粗暴的減脂絕招就是它，只要能堅持，慢跑一定是價效比最高的人減脂運動，比如一名體重70公斤的男性...

2021-09-06運動燃脂開合效果游泳

雖然開合跳的燃脂效果比較好，但相應的動作強度就比較高，不過開合跳也有一個優點，那就是雙腳落地，能夠減少體重對於膝蓋的衝擊，不會在運動過程當中導致膝蓋損傷...

2021-08-02燃脂減肥身體跑步慢跑

變速跑可以是100米快跑、100米慢跑的交替迴圈，每次只需20分鐘就能讓身體快速燃脂，訓練後身體還會處於高代謝水平，會持續消耗卡路里，幫你突破瓶頸期，有助於易瘦體質的養成...

2021-06-29健身操燃脂走心爆汗排毒

火爆燃脂健身操《如果就這麼老了》歌曲走心，早晚堅持爆汗排毒...

2021-06-28健身操燃脂正反面塑形養顏

燃脂健身操，正反面《輕輕的告訴你》瘦身塑形，排毒養顏...

2021-06-27健身操貪涼燃脂有氧瘦身

夏季炎熱別貪涼，有氧健身操堅持練，出汗排毒，燃脂瘦身效果好...

2021-06-20廣場超燃燃脂舞步此生

超嗨超燃廣場舞《此生過半》節奏超歡快廣場舞舞步，恰恰燃脂舞蹈...

2021-05-25哈哈哈柱狀圖事時體力值燃脂

據說當代青年在做各種事時，體力值柱狀圖是這樣的...

2021-05-08Zumba課程燃脂減肥輕鬆

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2021-04-18呼啦圈智慧減肥按摩燃脂

H不會掉的呼啦圈男女智慧懶人收腹減肥燃脂美腰瘦腰神器加重¥79度小店月銷78購買結語：如果想要一個曼妙身姿，就要堅持運動，管住嘴，多喝水才是最有效的方式...

2021-04-17訓練運動搏擊燃脂動作

夏天馬上就來了，為了讓更多朋友實現科學高效地減脂瘦身，我們聯合美國 ACE 運動委員會認證私人教練藍喬，打造了一套系統的線上課程：《全能高效燃脂瘦身課》每一次出拳都是身心力量的大爆發，訓練 8 分鐘左右就等於 15 分鐘跳繩或 20 分鐘遊...

2021-04-15心率脂肪燃脂精控減肥

41歲仍是少女身材難怪馬來西亞富豪對她窮追不捨▼全智賢、大S、蕭亞軒、袁詠儀等眾多女明星，靠心率精控燃脂操成功瘦身，且長期在練，及時甩掉多餘脂肪，不再發胖...