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如何給營養素找好搭檔
母嬰

如何給營養素找好搭檔

補營養素我們好像注重缺什麼補什麼,其實每種營養素都能找到一個好搭檔,營養效果便能升級,強免疫———硒元素+維生素E:堅果或植物種子(腰果,巴西堅果和榛子等)中富含維生素E,可對抗體內自由基,硒元素則是維生素E的左膀右臂,能“攜手”抗氧化、增...