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每天坐著的你,這些你“做”對了嗎?

五、多鍛鍊經常坐容易導致身體免疫力的下降,也容易導致人體的肥胖和血液迴圈不通,而透過鍛鍊運動等有助於提高免疫力,減少肥胖發生的可能性,促進血液的流通,所以爭對經常坐的人群來說應該加強平日的鍛鍊,這樣更有助於身心健康,也會將久坐二點傷害降到最...