選單

出汗

鞋子太臭想扔掉,不如學學怎麼除味!
體育

鞋子太臭想扔掉,不如學學怎麼除味!

第一:挑選透氣的鞋子,鞋子不透氣就會捂腳,這種情況下腳容易出汗,同樣的也容易腳臭,然而要是鞋子透氣舒適,鞋子出汗少,這就會比較乾爽,自然就減少了異味,夏天的時候可以適當的選擇一些涼鞋或者是布料的真皮的網紗鞋子,冬天天氣較冷,透氣就做不到保暖...

錯!瞭解減脂的核心,才會少走彎路
體育

錯!瞭解減脂的核心,才會少走彎路

3.接受比預期要低的結果當你為了減脂而控制飲食,或者是增加運動之時,隨著時間的推移就會出現代謝適應的問題,比如:當你為了減脂而控制飲食之時、當你的體重下降之時,基礎代謝就會有所降低,所以總體的日常消耗也會降低,此時實際的熱量缺口就要比預期的...