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減脂食譜——低卡番茄肉丸湯

第一步:將雞胸肉用清水洗淨後切塊裝入碗中,加入料酒將其均勻攪打成泥醃製20分鐘備用第二步:將胡蘿蔔用清水洗淨後切碎備用第三步:將玉米除去外表皮,剝成玉米粒備用第四步:將番茄用清水洗淨後去皮切塊備用第五步:將蔥、蒜用清水洗淨後切碎備用第六步:...