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減脂不胖爆炸好吃的蒜香雞胸肉

最近對減肥減脂吃法很是研究,嘗試了這個蒜香雞胸肉,超級無敵好吃~可以搭配三明治吃~By 悟空vs休嘚無禮用料雞胸肉 1塊食用油 適量生抽 1勺耗油 1勺醬油 1勺黑胡椒粉 少許鹽 少許大蒜 5瓣蔥 1小段做法步驟1、由於雞胸肉比較厚,可將其...

怎麼炒蓮藕不發黑?炒前耍個“小聰明”,蓮藕又脆又白,吃著也香
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怎麼炒蓮藕不發黑?炒前耍個“小聰明”,蓮藕又脆又白,吃著也香

炒前耍個“小聰明”,蓮藕又脆又白,吃著也香現在咱們來看看這個小聰明,到底是怎麼樣做的吧:準備材料:蓮藕、蔥、糖、醋、鹽、油還有喜歡吃辣的人們備點辣椒方法:第一就是將蓮藕清洗乾淨切成大小均勻的片狀,倒入清水浸泡一段時間,需要保證清水把切好的藕...