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健康點菜的八大技巧
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健康點菜的八大技巧

為了不影響人們的興致,除了在冷盤中配一些含有澱粉的品種之外,還可以在熱菜中選擇含有馬鈴薯、紅薯、芋頭、雜糧、雜豆之類食材的品種,比如芋頭燉雞、排骨燉藕、紅腰豆白靈菇牛肉粒,或是可以在熱菜上了兩三道後,就提早上主食...

每週菜譜(9.26-9.30)
母嬰

每週菜譜(9.26-9.30)

8每  周  菜  譜9/26-9/30週日  9月26日早點:奶粉、餅乾主食:(託小)米飯(中大)黑米飯午餐:(託小)照燒雞肉丁、香菇麵筋炒青菜(中大)照燒雞翅、香菇麵筋炒青菜湯:黃豆芽骨頭湯體弱兒加餐:法式小可頌水果:橙子午點:蔓越莓果...

談談上班一族如何保健養生
母嬰

談談上班一族如何保健養生

以“上班一族”的脫髮現象為例,如今“上班一族”,尤其是白領,患脫髮症的人越來越多,而且日趨年輕化,脫髮與快速緊張的生活工作節奏,以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力有關,也與飲食習慣有關,其中主食攝入不足也是導致脫髮的重要“催化劑”...