更年期女性養顏妙方
脾失健運，則氣血津液不足，不能營養顏面肌膚，表現出精神萎靡，面色淡白、萎黃無光澤...
更年期
更年期綜合症的表現，該如何應對呢？來了解一下你更了嗎？
緊張激動、情緒複雜多變、性情急躁、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口乾去做B超、心電圖、CT等檢查卻沒有任何異常——凡45-50歲的婦女，如有上述症狀，經醫生檢查排除了其他疾病後，便極有可能是患了更年期綜合徵...
女性腎虛的這些訊號一定要知道！（附補腎常用藥推薦方案）
所以更年期症狀提前來擾，往往可能是女性腎虛的訊號...
如何判斷自己是否進入了更年期？緩解更年期不適，可以這樣做
激素補充治療是緩解更年期相關症狀最有效的方法之一在國內，對激素補充治療瞭解的女性非常少，而在發達國家，這一比例非常高，透過補充激素，除了能夠顯著緩解更年期相關不適外，還有助於預防因雌激素下降而可能出現的骨質疏鬆、心血管疾病、神經危害等...
試著做到這4點，讓你一夜好眠
1，學會調節自身的心情大多數更年期女性都會出現情緒方面的問題，會突然感覺異常的煩躁，甚至有些女性還會有負面的情緒，而這些負面情緒就會影響到女性的睡眠質量...
為何女人更年期容易“心慌氣短”？可能和3點有關，不妨一看！
填補雌性激素，改進身體不適感當女人身體內的雌性激素持續的降低，那麼就會造成心慌氣短和心慌氣短的問題，這個時候也是關鍵搞好雌性激素的填補，而且儘可能宜多吃有雌性激素的食材，就可以減輕身體不適感的病症，例如大家日常生活中常常品嚐到的豆漿，黃豆和...
你必須要掌握的更年期健康知識
（3） 雌激素：更年期的諸多症狀都與女性體內雌激素的減少有關，情況嚴重的可以嘗試激素替代療法，不過副作用較大，平時生活中可以食用蜂蜜來補充雌激素，醫生推薦由婦科良藥採製的花蜜，比如傾城蜜（某寶有售）既可補充雌激素，又能緩解各種更年期症狀，一...
更年期脫髮：更年期脫髮的常見問題
更年期脫髮的頭髮會重新長出來嗎...
女人的更年期該怎麼調理？調養身體“四步走”，恢復“青春”
女性如果已經進入更年期，身體的各項機制都會降低...
女人為什麼很煩更年期？女人的更年期一般持續多久？與什麼有關？
在更年期的時候，保持良好的生活習慣和飲食習慣，女性身體中的內分泌會慢慢變得更加協調，內分泌紊亂的現象也基本不會出現，焦慮的心情也能夠慢慢變得好...
每天一片維生素e，這些好處不請自來！
3.保護血管隨著年齡的增長，血液迴圈會逐漸減慢，血管也逐漸變硬、變脆，而維生素E有“血管清道夫”之稱，能夠防止血管內的血液凝固，改善血液迴圈，還能夠起到軟化血管、增加血管彈性的作用，進而可以預防一系列血管疾病...
女人40歲後，身上有3種反常表現，提示“嬌花”將逝，更年期要來
女性40歲之後，若出現3種異常表現，要警惕是更年期到了1、 身體方面變化＊ 全身痠痛、難受＊ 月經紊亂、失調或逐漸消失＊ 面板逐漸變差、暗淡、皺紋增加＊ 整個人都懨懨的，顯得萎靡不振2、 情緒方面變化受激素影響，女性在更年期階段整個人的情緒...
女性若有這5種表現，可能是“更年期”快到了，別不當回事
由於受到絕經和性激素減少的影響，更年期的婦女在性格方面會出現極大的改變，身體也會產生一些明顯的症狀，這一系列的改變在醫學上叫做“女性更年期綜合徵”...
女人如果出現這4種“狀況”，更年期可能快來了
因為一旦到了更年期，女人就要開始變老了，而且老的很快，並且還會有一大堆的更年期綜合徵，使得這個事情的女人特別的煩躁不安特別沒有女人味，更年期的女人還是值得注意的，如果發現症狀保養得好的話，還是可以緩解的，更年期的來臨一般是50歲左右，更年期...
女性都會經歷的三個特殊時期，你要給她更多愛
這個階段，女性一定要像“關心魚尾紋一般關注自己的乳腺”：1、應積極進行乳腺檢查...
精油搭檔④—晚櫻草油
2米，直立，多分枝，花單生葉腋，淡黃色，直徑5釐米，蒴果圓柱形，種子細小，花期6～8個月，果期8～9個月，適應性強，對土壤要求不嚴，耐瘠、抗旱、耐寒，原產美洲溫帶，中國亦有引種，在中國黑龍江、吉林、遼寧省等已成為野生植物，調節血液中的類脂物...
脆皮豆腐——營養與美味並存
3、平衡雌激素 豆腐含有豐富的植物激素—大豆異黃酮，這種物質尤其適合更年期階段的女性...
女人吃什麼可以緩解更年期？
堅果類含有不飽和脂肪酸及維生素E，同時也是鎂的來源之一，這些營養素能讓更年期女性體內的代謝活動得到平衡，同時也具有延緩老化、預防心腦血管疾病及改善面色潮紅等作用...
更年期綜合徵別怕！食療多喝湯有助於養心除煩！五種湯譜可收藏！
3、酸菜魚頭湯原料：鮮魚頭1個，酸菜100克，蔥白1根，鮮姜適量，番茄醬15克，料酒10克，鹽、香菜、味精、植物油方法：將魚鰓挖去，處理乾淨後，切成大小均勻的塊...
心陰不足，則盜汗常有！經常愛操心的人，需要聽聽醫生怎麼說
保持心情愉悅撥極泉穴由於情志不暢或心火太大的人都會過度消耗人的心陰，所以提醒各位愛操心的朋友們儘量少操心，對一些細枝末節的小事，能不管就不管，多去做一些自己喜歡的事情，多到戶外運動一下，采采風，呼吸一下新鮮空氣...