2022-02-22壓力血清素本書非常書中

其實患有抑鬱症或者因為生活壓力大的人都會大都會失眠，部分原因是因為血清素不足...

2022-02-16食慾食物女性血清素前期

d.經前期的食慾很多女性在經前期都會產生想吃某種食物的強烈渴望，是什麼導致了食慾的增強呢...

2022-01-31睡眠荷爾蒙分泌佐律血清素

另外，可提升幹勁及行動力的“去甲腎上腺素”，以及激發愉悅感的“多巴胺”等物質，也都能在良好的睡眠下適時且適量的分泌，藉此維持人體身心的平衡狀態...

2022-01-05香蕉緩解神經系統富含血清素

吃香蕉的好處：1...

2021-11-02獼猴桃睡眠維生素籽油血清素

研究者從籽中提取出了獼猴桃籽油，其富含多不飽和脂肪酸、黃酮類、維生素、微量元素硒等物質，可提高機體的抗氧化能力，具有一定延緩衰老的作用，在臨床中有不錯的降低血脂的作用...

2021-10-29季節性血清素褪黑素抑鬱sad

季節性情感障礙引發的一系列症狀會持續影響患者長達數月：經常感到疲倦，非常需要睡眠，對工作和社交活動不感興趣，易怒、憤怒和頭腦混亂...

2021-10-25運動激素血清素皮質醇多巴胺

當你參加大鐵這樣的耐力比賽，身體疲勞和精神疲勞達到臨界點，還要持續高強度運動時，它還會跳出來給你提醒，抑制分解過程，增加你的能量儲備...

2021-09-30春天血清素可以肝氣情緒

飲食調節春天我們要減酸增甘，因為酸性食物能助長肝氣，肝氣偏旺容易導致情緒失調...

2021-05-29孩子運動大腦血清素學生

除了良善行為的認同學習外，多運動也是很好的宣洩管道，它能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒...

2021-05-27血清素多巴胺代謝物神經遞質HIAA

因此，如果在沒有任何其他神經遞質缺陷和低血清素症狀（如抑鬱、低能量、睡眠障礙、血管舒縮症狀）的情況下，發現液態尿液中血清素和5-HIAA的水平都很低，則很可能是尿收集問題，而不是血清素缺乏...