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比魚羊還鮮的上湯西蘭花
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比魚羊還鮮的上湯西蘭花

是一種對身體健康極其有益的食材,它的營養非常豐富被譽為“蔬菜皇冠”它的營養成份位居同類蔬菜之首,富含蛋白質、糖、脂肪、維生素和素等等尤其它還含有抗氧化防癌症的微量元素,可預防減少相當疾病發病機率 今天與大家分享的是一個西蘭花...

花蛤吐沙毀了一鍋蛋
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花蛤吐沙毀了一鍋蛋

花蛤有很多種吃法,而我對花蛤燉蛋情有獨鍾,花蛤蛋羹的鮮香,讓人愉悅,做法也很簡單,適合廚房小白花蛤主料:花蛤250克,新鮮雞蛋2個輔料:薑片5克,蔥花5克調料:味極鮮10克,蠔油10克花蛤泡水吐沙製作方法:1...