2個紫薯，1杯牛奶，做出高顏值的甜點，香甜軟糯，老少都愛不上火
今天小編給大家分享的這種美是隻需要兩個紫薯，一杯牛奶就可以做出來的，我們都知道，之所以有價值是非常高的，並且自述中的維生素c可以預防壞血病，像平時多吃一些紫薯都是能夠改善視力方面的問題呢，因為這是中含有的維生素a都是比較高...
紫薯
簡單幾步，學會純手工芋圓，在家隨時能吃，Q彈美味！
接下來我們使用同樣的方法來做好紫薯和紅薯芋圓，唯一不同的是這裡紅薯不需要加入沸水，因為紅薯本身水分就比較多，蒸熟了以後就會變得比較稀，不像紫薯和芋頭那樣加入麵粉就可以立馬變成棉絮狀的粉...
紅薯和紫薯哪個營養價值更高？專家：這樣吃紫薯等於變相吃“毒”
紫薯含有豐富的花青素，這是普通的紅薯所沒有的...
1個紫薯，2個雞蛋，教你做獨特小零食，香甜鬆軟，太香了
食材：1根紫薯，2個雞蛋，150克麵粉，50克花生油，50克玉米澱粉，40克糖...
女人膚黃氣色不好？多喝這3種美容粥，一碗或許能抵5張面膜！
首先我們把薏米在前一天晚上浸泡好，銀耳也要泡發，用冷水泡就可以了，然後我們把紫薯切成塊狀，用手把泡發的銀耳撕成一小朵，然後在鍋子裡倒入適量的清水，有條件的可以買一些燕窩放進去也是極有營養的，然後把鍋蓋蓋上，慢慢等候粥就好啦，記住在開蓋 的時...
媽媽做的愛心糕點，漂亮誘人，美味可口，剛拿出來同事就搶完了
看著漂亮，吃著好吃的糕點就做好了，我媽當時給我做的多了，我就帶到公司讓我同事嘗一下，沒想到一下子就搶完了，我回家給我媽說，我媽超級驕傲的...
一顆粽子熱量高達600卡？消耗要跑8公里？教你自制吃不胖的水晶棕
這個已經有著上千年曆史得節日裡，有著眾多的習俗如女兒回孃家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，遊百病，佩香囊，備牲醴，賽龍舟，比武，給小孩塗雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、鹹蛋、粽子等...
美容養顏又瘦身，這三種美食幫助你，減掉大象腿、水桶腰
3、西紅柿首先西紅柿不能說是水果了，但是西紅柿酸甜可口，汁水豐富的西紅柿深受小主們的喜愛，西紅柿的熱量低的嚇人，比蘋果還低，西紅柿的食物纖維卻很高，具有強烈的飽腹感，晚上吃西紅柿就不用再吃別的食品了，而且西紅柿還能吸收多餘的油脂，這樣就能達...
女性想要氣色好，推薦常吃幾種食物，活血化瘀，疏通經絡，試試看
黑糯米有補血養氣，滋補身體，排毒養顏，調理氣血的功效，長吃可健身，對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說，黑糯米有很好的補益作用...
別看它醜，卻是高血壓的天然死對頭，每天拿它泡水喝，血壓穩降
藥物治療高血壓只是幫助降壓的一個方面，健康的生活方式對控制血壓也起著重要作用...
做月餅用烤箱就OUT了，這樣做透明月餅，簡單易學還好吃又好看！
那就是能做，今天小編給你們一個月餅的做法，不需要烤箱，直接就可以搞定了，喜歡的朋友們可以學起來了，我們在做之前首先要做的就是，準備好食材，紫薯，西米，白糖，澱粉，工具，這裡面是不需要麵粉的，開始要做了，是不是很激動呢...
魔都第一家銀座風專業燒鳥店，下班後喝酒吃肉好去處！
「omakase」通俗說就是“全部交給廚師吧~”，選單上只給你籠統的介紹了各個價位的套餐，具體菜品看當日的備菜和廚師的搭配，並且廚師會根據進食速度來安排上菜節奏，全程有儀式感但是又不拘束，套餐的整體搭配感覺有起有落，驚喜不斷...
臘八節給孩子喝點粥，暖胃又營養，不同年齡不同喝法這裡都有
2-3歲的孩子原料：大米、黑米、蓮子、冬瓜糖、紅棗、紅豆、紫薯步驟：大米、黑米、蓮子、紅豆先提前泡一會...
看看紫薯有哪些美味的做法？
攪拌勻稱後加牛奶，一點一點加，把紫薯泥揉成麵糰...
自制的紫薯燕麥餅乾給寶寶當零食，好吃不熱氣，營養又高，助通便
想寶寶更好的，寶媽不妨自制紫薯燕麥餅乾給寶寶當零食，好吃又不熱氣，營養又高，還助通便...
顏色不一樣，白薯紅薯紫薯的營養差異卻這麼大，高營養就選它！
在生活中，我們經常會把我們說見到的薯類都統稱為紅薯，有些人是不認識白薯的，有的人是把白薯和紅薯混為一談的，其實正常來說它們是有卻別之分的，它們之間的關聯就像親朋好友一樣，是同一種類，但營養價值卻大不相同，存在的都是大同小異的差別...
麥當勞賣20多塊的美食，自己做只要2塊成本，味道還更好！
質地較硬的水果類或者蔬菜類食材：新鮮蘋果+餃子皮（或者手抓餅皮，也可以自己擀麵皮）+水澱粉（蘋果澱粉含量少，可以加澱粉，如果是紫薯，香芋自帶大量澱粉的食材，就不要加水澱粉）做法：1、把蘋果洗乾淨然後削皮切成小塊，然後放入碗里加一點白糖醃製一...
廈門新發現之紫薯糯米丸子，吃火鍋有它，吃甜點也有它
步驟6：用糯米麵團包一點紫薯餡，團成小圓球，然後在糯米里滾一下，使其外表都沾上糯米...
孩子的小零食，這樣做照樣能吃出健康的好身體！
食材準備製作過程— 1 —紫薯削皮、洗淨、切小塊▼— 2 —紫薯塊放進蒸盤，封上保鮮膜▼— 3 —上蒸鍋，蒸至熟爛▼— 4 —蒸好的紫薯，搗成泥狀▼— 5 —紫薯泥加少量純牛奶，攪拌均勻（愛甜的可再加一些糖哦）▼— 6...
它是瓜果中的花青素之王，不僅抗癌，而且延緩衰老，老人應該多吃
1、可以延緩衰老、清除自由基紫薯含有豐富的花青素，能清除自由基，具有很強的抗氧化作用，並能透過消除脂質過氧化物阻斷活性氧和自由基的致病作用，有助於延緩身體衰老...