2022-01-06脈輪瑜伽姿勢好處元素

三角式站立，腳向後退一步，右腳跟與左腳的中足弓對齊，雙臂開啟，呼氣，將右臂向前伸向右側脛骨，同時將左臂向上抬起，左手指向天空，軀幹與地面平行，注視左手相關脈輪：臍輪—— 火元素變化：如果頸部有不適，請向前看好處：這個姿勢開啟髖部，加強核心和...

2022-01-05姿勢投籃球員射擊NBA

至於第二個投籃姿勢奇怪的球員是里昂，馬里昂是防守能力強的球員，他出色的身體素質使他在防守端最大限度地限制了對手的得分...

2022-01-02貓咪姿勢抱貓喜歡關節

請對以下的“抱貓”姿勢說不：①提拉後頸子，雖然這個動作是貓媽小時候經常對崽子所做的事，但是貓咪已經長大了，成年喵體重8斤起步，營養好的喵更重，鏟屎官下手不知輕重，角度和力度都不好把控，分分鐘拉傷貓咪的皮下和肌肉組織，嚴重的話會導致關節脫臼、...

2022-01-01拍照楊冪姿勢好看鏡頭

1、閉上眼睛楊冪這麼美，她拍照的時候，也不會一直去看著鏡頭拍，因為每個人都有鏡頭恐慌感，所以，大家想要怎麼拍照都自然好看的話，試試跟著楊冪一樣，閉上眼睛，微笑拍照就好看啦2、靠著擺拍楊冪拍照，其實也是很喜歡借用身邊的一些建築或者物體來靠著擺...

2022-01-01開車頭枕姿勢頭部頸椎

有的司機個子比較小，為了讓自己“視野更開闊”通常會把座椅調得很靠前，這時手臂和腿的彎曲程度比較大，開車時操作會不靈敏之外，我們的反應速度也會下降很多，因為距離原因通常對前方的視野關注度更高，對側方觀察較少，容易出現事故，一旦出現意外，我們的...

2021-12-31椅子應該坐姿姿勢背部

長期的坐在椅子上實際是可能對身體帶來某些傷害的，可能會使一些人很快感覺到頸椎和腰部的疼痛...

2021-12-30貓咪可愛姿勢時候生物

貓咪是一隻完全不屬於這個星期的生物，他們的體重就算胖的跟一頭小豬一樣，也阻擋不了它們對門的執念...

2021-12-30骨盆太極拳呼吸姿勢胸椎

（二）這個人的整個骨盆往前移動，這種體態有一個專業的名詞就是sway back，sway back 又稱為 懶漢姿勢或是搖擺背 ，骨盆前移是指相對於正常人的骨盆位置骨盆向前推出，這種姿勢一般是在站立時完全自己“不用力”的狀態，也就是完全依賴...

2021-12-29發聲高音身體姿勢憋氣

但要是你坐著的時候，空氣輸出的行為沒受到不必要的肌肉推擠或者緊張干擾，你大概會覺得站著或坐著唱沒有太大的差別...

2021-12-28寶寶餵奶乳房姿勢初乳

不少家長採用躺著餵奶的姿勢，躺著喝奶這一餵養姿勢有其特殊性，如果長期進行這一姿勢，下頜過度前伸，那麼有可能造成地包天兜齒兒等發育異常，鼻根處癟癟的，下巴略突，使面中凹陷，會影響到你家寶寶面部的整體佈局...

2021-12-28骨頭頸椎脊椎姿勢動作

這些動作都是人們日常生活中正在做的，但是，很多人都追求身體舒服，忽視它給骨頭帶來的傷害...

2021-12-28姿勢睡覺時身體兩腿一分

而想要瘦腿，方法其實也很簡單，例如在睡覺時保持“兩腿一分”的姿勢就很不錯，堅持這樣做，能夠達到促進血液迴圈、流動的目的，使得腿部脂肪燃燒的更快，毒素、代謝垃圾能較快的排出體外，纖細的大長腿，自然就會出現了...

2021-12-27趴著睡姿勢睡覺男性生殖器官

因為男人趴著睡覺的時候，生殖器官會受到很大的壓迫，而且也會導致男性的私處過於悶熱，器官無法正常的散熱，這樣也會降低男性精子的質量和數量，這樣就會大大降低男性的生育能力...

2021-12-27睡覺睡眠姿勢入睡胳膊

男女互相擁抱著入睡：這樣的睡覺姿勢多出現在新婚夫妻的身上，新婚夫妻由於結婚的時間比較短，雙方還處於甜蜜的熱戀期，這個時候在晚上睡覺的時候，往往會相擁著入睡，這樣能夠給彼此一種安心的感覺...

2021-12-27姿勢雙腿訓練動作弓箭步

使出全力快速跳起，落地時保持深蹲姿勢，然後重複...

2021-12-26睡覺睡姿姿勢仰臥五分鐘

捲縮式就是我們睡覺的時候把身體彎曲起來，大部分人都會覺得這樣的姿勢很有安全感...

2021-12-25姿勢腰椎走路壽命身體

在路上仔細觀察就不難發現，有的人走路姿勢不太美觀，左右搖擺像只企鵝，或者雙腳朝外像卓別林，不僅看起來不美觀，甚至會給身體各部位，如脊椎、腰椎等帶來巨大傷害，比如低頭，或頭抬得過高，可能導致身體失去平衡而拉傷...

2021-12-25女性腿部睡覺面板姿勢

女性每晚保持兩腿分開睡覺，身體會有何變化...

2021-12-23跪坐姿勢孔子古人原壤

古人的腳當然也會麻，他們跪坐的時候也會在心裡吐槽這個姿勢的難受...

2021-12-22頸椎病10頸部頸椎姿勢

如你突然感到頸部痠痛，或肩背部及上肢有放射痛時，可將雙手十字合攏交叉，將其舉過頭頂置於枕頸部，之後將頭後仰，雙手逐漸用力向頭方向牽引5～10秒鐘，如此連續3～4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用...