醫生提醒：4種常見養生花茶的禁忌！喝錯還不如不喝！
我們喝花草茶藥根據自己的體質和具體身體的狀況來調配，而人體往往是複雜多變的，往往情況不夠單一，所以這個花草茶的藥味和藥量的把控也是應當稍有變化的...
便秘
頑固性便秘不要怕，名老中醫有辦法！
此外，謝雁鳴教授強調，除了積極治療外，老年性便秘患者最重要的就是調整飲食結構，在日常生活中要吃雜、吃好，老年人本身就食量減少，更要補充高質量的蛋白質，如雞蛋、牛奶和肉類，數量不在多，但種類必須豐富，同時，保持樂觀的心態和穩定的情緒也是至關重...
便秘嚴重的人應該吃這六樣東西，來緩解腸胃的不適感
大家都知道，蜂蜜中的果糖對身體非常有益，尤其是早晨起床後一小時內喝杯蜂蜜水，能夠 加快腸道蠕動，進而提升排洩慾念，降低嚴重便秘...
孩子便秘服用四磨湯口服液？要分清實秘和虛秘
孩子有實秘的情況下，可以服用四磨湯口服液...
減肥期陣痛1-便秘
如果正在經歷便秘的小夥伴，也有一個比較便捷的方式，就是直接補充30ml左右的麻油，橄欖油，或者苦茶油，通常就會達到不錯的排出效果...
便秘很痛苦？教你2食療方法，給你的腸胃“做按摩”吧
黑木耳芝麻粥和小米地瓜粥差不多都是熬成粥，不過黑木耳芝麻粥，首先要先把黑芝麻給搗爛，搗爛之後放在鍋中，放清水進行煮沸，最後我們再放入黑木耳，用小火煮個15分鐘左右就可以了，如果喜歡吃甜的朋友，也可以適量的加一些蜂蜜進去，而且黑木耳芝麻粥和小...
軟嫩好消化，一口一個超過癮
咱們平常可以給寶寶吃一些高膳食纖維食材，比如燕麥、南瓜、西梅、玉米等等，另外適當給寶寶補充水分，促進消化 ，這樣就不怕寶寶便秘啦~今天我用燕麥搭配蘋果和酸奶做了一道糕點，燕麥中水溶性膳食纖維的含量是南瓜的18倍，打個比方，寶寶吃一斤燕麥，帶...
容易便秘？要提高警惕了，養成這幾個習慣，讓你一身輕鬆！
便秘是一種腸道功能問題引起的，如果不注意，長期得不到改善，會導致糞便內致癌物對腸道黏膜長期刺激，誘發結、直腸癌...
吃香蕉也要講究，不能和它一起吃，會致癌，一定不能忽略！
2、什麼時候吃香蕉最好...
一天中排便幾次才正常？若能在這個次數內，恭喜，腸道健康人長壽
二、吃肉多吃菜少隨著飲食的豐富，越來越多的人習慣了多肉少菜，可是肉類食物攝入過多，蔬菜攝入少，就會導致人體缺乏膳食纖維，致使腸道蠕動減弱，引發便秘...
香丹清：經常性便秘為什麼“青睞”職場女性
另外，職場女性工作壓力比較大，經常精神緊張，同時缺少運動，加上熬夜、節食減肥、飲食不規律或食物過分精細，也易引起便秘...
寶寶究竟是攢肚還是便秘？一招教你輕鬆辨別
所謂攢肚它其實就是寶寶在成長髮育過程中的一種正常生理現象，是寶寶消化能力提高的一個過程，主要體現在寶寶排便次數減少，但便便形狀不幹硬且排便輕鬆不費勁，除此之外精神狀況、飲食及睡眠等一切正常，不受干擾，最重要的是並不會因為寶寶攢肚了而影響到他...
火龍果和它是搭檔，每天吃一次，輕鬆排出宿便，人也瘦了也漂亮了
比如說火龍果可以多吃一些，它含有的維生素非常多，如果便秘的話吃一個火龍果，第2天便秘的情況都能緩解，火龍果加上這一物在一塊吃效果更好，火龍果和酸奶蘋果搭配在一塊吃，不到一天就能排出宿便，腸道乾淨了整個人也輕鬆了很多...
便秘良藥決明子大家不妨試試
而決明子味甘性微寒，炒焦後甘香悅脾，具清肝明目、解暑通便之效，可久服無虞，允為便秘不通之良劑...
娃幾天不排便，是“便秘”還是“攢肚”？這篇教你怎麼區分？
寶寶不排便，通常情況下都會有攢肚和便秘的兩種情況，如果是寶寶在攢肚，那麼媽媽就不用太過擔心，因為這是寶寶一個正常的生理過程...
孩子得了痔瘡，你發現了嗎？
內痔脫出後，存在黏液樣物質的分泌，會使肛門和周圍區域保持潮溼，這會讓孩子感覺不舒服...
聊一聊月子期間如何與痔瘡“和平相處”？
毫不誇張地講，整個迎接新生命的過程都伴隨著痔瘡危機：首先在懷孕期間，隨著胎兒的成長準媽媽的肚子越來越大，導致腹壓急速升高，使得盆底的器官以及血液迴流受到壓迫引發靜脈曲張的發生，進一步導致痔瘡...
腸道“推糞機”公佈，香蕉不在其中，下面3種食物平時不妨多吃
很多的年輕人總喜歡吃一些外賣，長期吃一些油脂特別高的食物或者重口味的食物，都會刺激身體當中的腸胃器官，容易患有一些胃部疾病，很多人也會出現便秘的時候，大家可能都會選擇吃一些香蕉來緩解便秘的效果...
便秘長期得不到解決，就要警惕了！導致便秘的因素都有哪些呢？
事實上，麻油中還含有豐富的卵磷脂，而卵磷脂能促進胃腸蠕動，改善消化不良，還能促進消化，對緩解便秘有很好的效果，麻油中還含有親水性因子，能防止糞便中的水被再吸收，從而能促進排便，預防腹瀉...
總是便秘“拉不出來”？不外乎4個原因，有人就是避免不了
由於年齡的關係，老年人的胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內外括約肌減弱，胃結腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內停留過久，水分過度吸收引起便秘...