健康養生:春天你們都喝健康粥嗎?給大家推薦幾種健康粥的做法
如何製作健康健康的春季粥八寶粥養胃安神:材料:大米150克,赤小豆、綠豆75克、紅棗、蓮子、核桃、花生、栗子50克...
如何製作健康健康的春季粥八寶粥養胃安神:材料:大米150克,赤小豆、綠豆75克、紅棗、蓮子、核桃、花生、栗子50克...
這個被稱為“平價燕窩”的就是銀耳了,銀耳可是大部分女性的最愛了,每日吃一份銀耳羹,可以使面板更有彈性,更加漂亮...
原料:大棗、山藥、大米、冰糖製作步驟:①將大米、紅棗洗淨,然後提前泡30分鐘...
海帶,不宜泡太久海帶泡發太久倒是不會導致中毒,但是它富含的各種營養素往往會在浸泡中流失...
蘋果蓮子銀耳羹By 草莓茶配料:銀耳 50克、蘋果 100克、蓮子 50克、百合 30克、蜜棗 30克、冰糖 50克烹飪步驟:1...
銀耳營養豐富,含有豐富的營養成分和天然膠質,可以很好的滋養面板,還具有很高的藥用價值,吃的時候要注意不要與上面提到的三類食物同吃,做法上一般以燉湯為主,非常簡單,是一種非常適合孕婦滋補用的食材...
銀耳燉好後,把百合、蓮子、紅棗、冰糖放入鍋裡和銀耳再燉半個小時,出鍋後,灑上一些枸杞就可以開吃了...
燉鍋注入小半鍋水,將燉盅蓋上,放入煲中,蓋上蓋子,先調到甜品,煮至沸騰上汽時,改成煮粥,燉2小時左右即可雪梨冰糖銀耳紅棗枸杞湯 止咳滋陰潤肺,美容養顏補氣血銀耳的功效非常多,銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠,及銀耳黏液質,多種營養素,不但...
小蓮子,大功效 蓮子味甘澀、性平,歸入心、脾、腎經,具有補脾止瀉、益腎固精的功效,還能養心安神,收斂浮躁的心火,讓人寧靜且容易入睡...
維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量3、番石榴番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素c就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃4...
【紅薯生薑紅棗糖水】原料:紅棗紅薯老薑紅糖製作:先將紅薯去皮後切成小塊後放入電燉鍋中,加入準備好的薑片和紅棗,倒入食材3至5倍的水,按下電飯煲上燉煮的功能鍵,燉煮二十分鐘,時間到,“紅薯生薑紅棗糖水”就燉好了,再加入適量的紅糖後燜上幾分鐘即...
首先我們把薏米在前一天晚上浸泡好,銀耳也要泡發,用冷水泡就可以了,然後我們把紫薯切成塊狀,用手把泡發的銀耳撕成一小朵,然後在鍋子裡倒入適量的清水,有條件的可以買一些燕窩放進去也是極有營養的,然後把鍋蓋蓋上,慢慢等候粥就好啦,記住在開蓋 的時...
口感比一般獼猴桃的果肉更加細膩、清甜多汁,簡直不要太美味~想嘗一嘗的朋友點選下方商品卡就可以購買了:大家一定要記好,立秋後,寧可少吃肉也要“少食二瓜,多食三寶”,營養又健康...
科學研究發現這些天然物質對防衰老、防癌、殺菌消炎等具有特殊效果,特別是茶多糖,這是降低血糖的主要成分,可降低血糖和血脂, 從而預防和緩解糖尿病...
木耳,木耳是一種非常有營養的食材,它含有木耳多糖、維生素、蛋白質等多種礦物質,經常吃木耳不僅可以幫助我們清肺排出體內的垃圾毒素,對於降血糖也有一定的效果,所以在日常烹飪菜餚的時候不妨加入一些木耳...
哈嘍,大家好,晚上剛吃飽飯,玩會手機看會電視,我給大家推薦一道飲品,冰糖銀耳雪梨粥,睡前喝一杯,美容養顏,潤肺止咳,大家都知道,秋季是冷熱交換的季節,這幾天呢,也是忽冷忽熱的,好多朋友都是一不小心就著涼了,於是開始打針吃藥,俗話說是藥三分毒...
在現實生活當中,兵不是每次煮銀耳都能出膠,總會有各種各樣的原因導致銀耳熬不出膠質,但這種做出來的銀耳湯也是可以食用,只是在口感上存在一定差異罷了...
2、滋補生津山楂銀耳羹中的山楂味道甘酸,食用會刺激口腔,有促進唾液分泌的作用...
可以銀耳搭配著煮湯的材料很多,今天推薦這款銀耳湯中加了梨和蘋果,煮好的湯自帶甜味,不用加糖都很好喝...
銀耳湯總結:銀耳在平時生活當中很常見,在煮銀耳湯時,想要銀耳快速煮化變軟,掌握兩個關鍵點即可,一是銀耳需要提前泡發,二是先大火煮沸再小火慢燉...