回家過年吃胖了？這四種美食，吃完保證瘦
減肥本就不是一件很容易的事情，我們減掉的不是體重，而是身體多餘的油脂和脂肪，需要我們長期的堅持努力把減肥當做一種習慣，多多的去運動，注意生活中的方方面面，相信大家都會瘦成一道閃電的...
黑豆
天冷了，這碗粥女人要多喝，告別手腳冰涼，面板乾燥！
今天給大家分享一道我經常煮的補血粥，特別是月經不調或者痛經的時候可以煮來吃，食材也不復雜，黃豆，其實很多人不知道黃豆所含的蛋白吃和豬肉，肌肉，牛奶所含的蛋白質一樣的，還能增強免疫力和促進胃消化，黑豆，黑豆富含B族維生素及維生素E，是養顏美容...
女人需要多補充“黃體酮”，一天喝上一碗，面板滑嫩心情好！
我們都知道夏天的天氣是比較炎熱的事後女人一定得多喝一些水，補充我們身體的水分，和最重要的就是防曬了，因為我們都知道夏天太陽的紫外線是特別強的，如果我們不進行防曬的話，就會造成面板曬傷的情況並且如果夏天女性不多補充一下黃體酮的話也會讓讓我們的...
牛肉燉土豆家常做法，這麼做軟爛又好吃，全家讚不絕口
大家好，我是一個熱愛搗鼓美食的百家號新手，每天堅持用簡單的食材，烹飪出家常美味，歡迎關注和交流”牛肉有肥有瘦還有點筋頭巴腦的燉著最好吃，剛好網購的筋頭巴腦牛肉到了，同時在下廚房申領的丸莊黑豆醬油也到了，今天就用這款丸莊黑豆原汁醬油燉牛肉...
黑豆這樣吃居然還有這樣的妙用 真的是太神奇了 快來學一下吧
黑豆這樣吃居然還有這樣的妙用 真的是太神奇了 快來學一下吧大家好 這裡是瑞姐生活匯 黑豆在我們生活中也算是比較常見的食物了，有“豆中之王”的稱號，經常吃黑豆也非常大的好處，今天瑞姐就來教個大家一種黑豆的健康吃法，一起來學一下吧...
黑色食物為什麼能補腎？補的又是腎的什麼？
研究結果表明，黑色食物中含有豐富的抗衰老物質，如黑豆、黑米、黑芝麻中都含維生素E，黑米中還含有硒，這些物質都具有很強的抗氧化作用，可以清除自由基，而氧化過度，自由基的產生是加速人體衰老的重要原因，所以黑色的食物是可以抗衰老的，加上今幸人參皂...
“補藥一堆不如黑豆一把”，黑豆難道真的是“養生高手”嗎？
首先，黑豆是大豆類食物中的一種，大豆類食物是我們公認的營養豐富的食物，比如黃豆、青豆、大紅豆、黑豆，而黑豆可是這群精英中的精英，黑豆營養十分豐富，不僅富含豐富的植物蛋白、多種礦物質、一定量的碳水化合物和豐富的膳食纖維，還有部分維生素成分，可...
吃什麼可以緩解疲勞，推薦給你！
加入切碎的青菜煮十分鐘放少許鹽煮五分鐘出鍋點少許香油香噴噴的海參粥做好了香蕉——緩解腿疲勞含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含豐富的鉀元素能幫助伸展腿部肌肉和預防腿抽筋...
美味的早餐，五豆粥！
首先把我們的黃豆黑豆已經綠豆洗乾淨了以後，然後再放在一個大的盆子裡面，但是我們如果說今天要煮這碗粥，那我們就會在昨天晚上把我們的黃豆黑豆以及赤豆，要煮的豆全都泡在溫水裡面泡一個晚上...
老中醫強烈推薦的2道失眠調理湯，不看後悔！
確實，有時候有些事有些人，會導致我們心裡不痛快，使我們情緒化，如果一直壓抑在心裡，沒有宣洩出去，久而久之則會形成鬱火，造成失眠多夢...
春天常喝這些湯，滋補營養又美味
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變...
頭痛、咳嗽、鼻塞，當心中了陰暑，防治陰暑中醫辦法，有效
烏梅黑豆飲：烏梅、黑豆各適量，洗乾淨，加水適量熬煮半小時，待溫飲用即可，適合陰暑咳嗽劇烈、咳白痰者...
生活中常見的5種補腎食物，讓男性更具男人味，早看早受益
生活中常見的5種補腎食物，讓男性更具男人味，早看早受益第1個就是泥鰍，你就是我們生活當中比較常見的了，並且你就對男性來說的話，有著非常好的滋補效果，尤其是腎虛的男性生活當中吃一些泥鰍可以非常好的調節順序，無論是煮湯還是油炸泥鰍的營養都非常豐...
女性過了45，雌激素就會下降，多吃這6種鹼性食物，補充雌激素！
女人每天吃點黑豆，能夠為卵巢提供天然的“雌激素”，恢復正常經期量2、百合幹，作為女人一定要多吃百合，體內雌激素過低的女性平常用來煲粥是很不錯的選擇，常吃不僅氣色好，面板白皙，還有很好的美容養顏的功效3、藜麥，藜麥是最適宜人類的完美全營養食品...
三伏天吃黑豆有哪些好處？堅持每天早餐喝2勺，多種好處顯而易見
黑豆粉怎麼吃呢...
它們是血管“清道夫”，經常吃些，能讓血管保持通暢
一杯綠茶血壓、血糖的最佳調節劑我們都知道茶葉屬於鹼性食物，對於清除血管中的油脂具有非常好的效果，在平時可以喝一點綠茶，因為綠茶被稱之為血壓血糖的最佳調節劑，能夠有效的降低血管中膽固醇和甘油三酯含量...
女人最怕更年期, 容易衰老，每天吃點它, 為卵巢加油補充天然雌激素！
”老婆：“清明節的時候，我怎麼沒見你去拜祭他老人家，你是不是不記得他老人家的墳頭在哪裡了...
一年最冷的3個月，要常吃黑豆，教你1個簡單做法，順利過寒冬
醋泡黑豆多久可以吃...
紅豆、綠豆、黑豆都有哪些功效？怎麼吃才可以發揮最大的功效？
今天小編就和大家一起聊聊，黑豆、紅豆、綠豆這三種最常吃的豆類，分別都有哪些營養，以及適合哪些人多吃...
人們都說吃藥不如看看食撲，看看這五種食物你喜歡幾種？
3、大蒜大蒜是日常生活中必不可少的廚房用品，大蒜有很多的好處，大蒜是一個植物的抗菌素，其中有個 烯丙基硫化物，洋蔥大蔥等特殊的味道都是這個物質形成的，他對拉肚子，痢疾等有一定的作用，大蒜的含水率是非常低的，大蒜裡的蛋白質含量4，5%，其中比...