2022-02-21瑜伽緊身褲款式短褲運動

和身體貼合度極高的緊身褲，在運動中猶如第二層肌膚，除了不容易阻礙動作的進行，還能透過加壓效果固定肌肉、減少負擔，以達到舒緩身體疲勞感的目的，是相當適合瑜伽運動的褲子型別...

2022-02-20手腕瑜伽傷害練習正確

練習瑜伽時如何預防肩痛如果在不正確的位置進行操作，可能會導致肌肉拉緊和對肌肉骨骼區域的傷害...

2022-02-19瑜伽顏色膚色下半身顯得

這種顏色也是白皮一族比較適合的顏色，除了注意上半身的搭配外，下半身以及配飾的顏色也一定要和裙子的色彩相近...

2022-02-19瑜伽肌肉痠痛體式健身

普通的瑜伽，哈達瑜伽，在《瑜伽之光》這本書裡，艾揚格大師身體力行，記載的很全面，各種體式，並且分了難度係數，當然，我們普通人能做其中比較簡單的幾個，就很了不起了，做器械，舉大重量，固然令人眼饞，大肌肉、大塊頭，但是瑜伽講究的並非是大肌肉、大...

2022-02-19瑜伽動作肌肉睡前哈達

8、芭蕾瑜伽芭蕾瑜伽從皮拉提斯和芭蕾兩者之間的動作獲得啟發，所以非常講究精準動作、身體的協調性及穩定度，能拉伸全身線條，讓深層肌肉也能獲得伸展，從而訓練肌耐力、提高心肺功能和強化核心肌群的效果...

2022-02-18瑜伽小姐姐時尚T恤緊身

就像圖中這位小姐姐的穿著，一件緊身的瑜伽褲搭配幹練利落的白色T恤，溫婉大氣顯時尚名媛仙女範，同時還能散發發出一股濃濃的女人味...

2022-02-17瑜伽時尚風衣闊腿褲博主

逐漸失寵的闊腿褲，2020最新流行“瑜伽褲”，無敵巨好看作為曾經的時尚潮流但單品，闊腿褲可以說是風光一時，每個女生人手一條，更有甚者配備了五六條換著穿，但是隨著潮流的不斷變化，闊腿褲已經成為了過去式，無論是時尚博主還是大明星們，都選擇讓闊腿...

2022-02-17搭配瑜伽領口針織衫長度

瑜伽褲其實是給人一種意猶未盡的搭配感覺，搭配一件一字肩領口的領帶外套，打造層次感的同時還是一種很時尚的單品...

2022-02-16瑜伽搭配印花裙子褶皺

如果褲子與裙子的拼接設計過於繁瑣，也會打破瑜伽褲原本應有的女人味，這時候就很考驗搭配者的個人搭配功力...

2022-02-15塑形王鷗倒立瑜伽鍛鍊

AMYSHERRY艾米舍瑞塑身打底褲女萊卡黑科技束腰瘦腿塑型提臀瑜伽檢視鍛鍊不夠王鷗猛，那就裝備來湊~比一般的塑形褲要更具瘦身效果的燃脂褲，就是你健身塑形的好幫手啦...

2022-02-15瑜伽體式長城習練之美

在這一幅畫卷中，瑜伽體式襯托了星空的閃耀，彗星的執行軌跡映照了瑜伽的宇宙哲學，也許只有在大自然中，在威嚴的長城上，在無限的星空下，才能真正感悟到瑜伽的處事哲學...

2022-02-15運動鼕鼕減肥跑步瑜伽

徐鼕鼕說其減肥主要是靠運動，因為平時就喜愛運動，運動是她保持健康身材的重要方式，她有幾個運動的原則：一、運動要輕鬆：邊看節目邊跑步 當徐鼕鼕覺得壓力大或者需要減肥的時候，都會在家裡邊看自己的節目邊跑步...

2022-02-14瑜伽搭配上半身顯得下半身

瑜伽褲上身會營造出一種文藝優雅的感覺，最好配上一雙細跟高跟鞋，或者是一雙舒適的平底鞋，如果搭配細高跟鞋，再配上高腰牛仔褲，你一定可以體驗高腰顯腿長的神器...

2022-02-14小腹動作瑜伽減肥仰臥

4、仰臥抬腿卷腹這組動作沒什麼難度，但是昨晚一組腰會酸，而且肚子上的肉肉也會有感覺的，不信你現在試試...

2022-02-13瑜伽搭配白色揹帶褲雪紡

白色的條紋揹帶褲搭配黑色的瑜伽褲，時尚顯瘦又有氣質...

2022-02-13瑜伽搭配牛仔褲褲子選擇

我要說的是，搭配瑜伽褲的牛仔褲，首先要選擇偏slimfit的...

2022-02-13陳數優雅瑜伽斯黛拉霸氣

從年少青澀到被歲月打磨，大器晚成的陳數散發著成熟的魅力，卻彷彿沒有被時光留下什麼痕跡，一舉一動，一顰一笑，都讓人覺得分外高階...

2022-02-13搭配外套瑜伽針織衫上衣

雙層疊穿搭配現在的瑜伽褲出來的線條感都很強，對於大多數的女生來說，疊穿就成為了一個點綴在瑜伽褲的外層搭配外套或者其他外部時尚單品...

2022-02-12瑜伽直筒搭配修身寬鬆

高腰褲子最顯腿長一般只適合高挑的女生，而且高腰款會比直筒的更顯長，有效的拉長整個人的身高，哪怕是穿一件修身款的都會顯得很有氣質...

2022-02-12運動普拉提瑜伽寶媽身材

普拉提運動非常簡單，不會像瑜伽那麼複雜，可是減脂瘦身的效果非常明顯，希望你能夠長期堅持，肯定收穫你想要的身材，不妨嘗試一下...