健康減脂，我減重十五斤，體脂率下降了9%
在父母愛的澆灌下，二個月，我終於達到了他們心中理想的體重，而放我回到自己的家中...
水煮
幾種“旺運菜”吃也吃不夠，奶奶說春節多吃吉利，運氣滾滾來
豆腐紅燒魚：豆腐紅燒魚這道菜，入味細膩又好吃，喜歡燒魚的時候放點豆腐或菇類，魚和肉互相吸引湯汁很鮮香，吃的時候營養和口感也更豐富，連豆腐都有著魚香味，豆腐燒魚是一種很好的搭配方式，可使豆腐和魚兩種高蛋白食物得以互補，理由是豆腐蛋白質缺乏蛋氨...
水煮蝦，別隻會開水下鍋，大廚：這1點也很重要，蝦肉鮮嫩不腥
時令枯燥，人們便想念較清淡、爽口的食物，雖然香辣的食物可以讓人的味蕾暫時享受，但也容易上火，經歷了兩三次吃香辣蝦後，第二天口乾舌燥的狀況，我便“忍痛割愛”，選擇了較清淡的水煮蝦，普通家常菜中最受我喜愛的香辣蝦，秋後我也會少做，更多的選擇是用...
水煮花生這樣做，不僅可以下酒，還可以給孩子當零食
水煮花生的做法，準備材料：秋刀魚800克，大蒜3個碎片，香葉2片，花椒粒1小把手，桂皮1個，八角3粒，黃花2根，芹菜1小把手，胡蘿蔔半根，操作步驟：步驟一，首先準備800克紅皮花生，將其中一半的花生篩選出來，或者是灰塵多的花生，請把那個放在...
板栗這樣煮好吃，你知道板栗的功效嗎？
水煮栗子做法三材料：板栗、橄欖油做法：首先將準備好的板栗洗淨開口，煮熟晾涼然後用平底鍋煎炒，鍋燒熱放極少的橄欖油，倒入栗子，開中小火翻炒，沒幾分鐘栗子就開始陸續“啪”“啪”的裂口了，把裂口的撈出來即可...
生花生、水煮花生、油炸花生，怎麼吃是最好的？知道後別吃錯！
大多數的時候我們都是吃炒花生，吃起來非常美味，當然在生活中煮花生也比較多，很多家庭情況下花生油炸一下，將花生這道下酒菜當然也會有一些滷花生米，這些都是非常美味的...
秒會的水煮牛肉簡單易做，口感香辣美味，一口包解饞，筷不能停
水煮牛肉dibabu將鍋中的湯水倒掉後清洗乾淨，放在爐灶上加熱放入適量的食用油，把煮熟的牛肉和豆芽、粉絲一起放在砂鍋中，等油溫達到一定程度後把熱油澆在大蒜末和蔥花上去，是不是一股香辣撲鼻的菜香味立即彰顯出來了...
煮蝦究竟用什麼料？教你正確做法，蝦肉鮮嫩Q彈無腥味，人人愛吃
待客做菜非常辛苦，需要合理安排一下，可以多做幾道既精美又好吃，還花費時間短的菜，水煮蝦就很不錯，幾分鐘搞定，簡單碼整齊就很好看了，口味重蘸汁吃，口味淡不蘸汁，吃起來鮮嫩Q彈，老少皆宜，優點很多，你若不知道做什麼菜，可以安排一道水煮蝦...
水煮肉片，好吃啊，來
原料：為豬裡脊肉250克，竹筍150克，芹菜，蒜苗各50克，豆瓣醬，幹辣椒，花椒，水澱粉，鹽，醬油，鮮湯，色拉油各適量...
最狂瘦身餐，只要你堅持，沒有你做不到的！(ง •̀_•́)ง
晚餐，紅棗小米粥星期二，早餐，一片全麥麵包+酸奶+一個蘋果午餐，香煎牛排+水煮西芹+一個雞蛋，+蒸南瓜晚餐，聖女果+一杯牛奶星期三，早餐兩個蛋白+一片全麥麵包+早間花棗茶午餐，香煎龍藜魚+蒸南瓜+水煮西蘭花+蔓越莓藜麥飯晚餐，兩個蛋白+蒸紫...
水煮花生米，學會1個小竅門，花生米香糯入味好吃，還特省火
導語：水煮花生米，學會1個小竅門，花生米香糯入味好吃，還特省火水煮花生、油炸花生、糖醋花生等是花生米的經典家常做法，花生米不管是用哪種方法做，都能讓人充分享受到其美味的口感，酥脆、香糯等展現出了花生米的豐富口感，其實在眾多的花生米做法中，個...
做水煮蝦，到底是涼水還是開水下鍋？很多人會做錯，難怪肉老還腥
【水煮蝦的做法】第一步：首先我們將買來的大蝦清洗乾淨，有的朋友希望去除蝦線，可是我覺得新鮮的活蝦沒有必要去除，我們可以將活蝦放在清水中養幾個小時，儘量排除乾淨汙物即可，但是如果是凍蝦，就必須解凍後挑出蝦線了，因為凍蝦都是捕撈上的活蝦急速冷凍...
減脂餐吃什麼才有效呢？每天一瓶奶茶，一週後瘦了5斤！真的有用！
在喝奶茶的同時，結合減脂餐一起，清單如下：早餐：週一：2片全麥麵包＋1個水煮雞蛋＋一盒無糖酸奶週二：玉米＋蒸紅薯＋水果週三：1個荷包蛋＋1個奇異果＋一碗紫米粥週四：半個三明治＋部分聖女果＋一杯牛奶週五：蔬菜沙拉＋1杯豆漿週六：西蘭花＋水果＋...
這樣做出來的肉，香辣可口，難怪朋友吃了賴在我家不想走！
水煮肉片湯汁濃厚，料多味足水煮肉片的湯汁，味道是非常重的，所以也是一道非常不清淡的菜，可能有不吃肉的人，或者是飲食清淡一些的人，都是不喜歡吃這道菜的，因為水煮肉片裡面的配料特別多，像是什麼大蒜，花椒，大料，辣椒，這些都是水煮肉片必不可少的配...
麻辣味濃的水煮肉片，需要學會這四步，才能做出大廚級別的水煮肉
水煮肉片—》簡單好學—》要點解讀—〉—麻辣鮮香需要食材：白菜300克、青蒜50克、泡姜10克（或嫩姜）、蒜10克、小蔥1根、豬肉300克、雞蛋1個需要調料：鹽1克、味精2克、雞精2克、白糖1克、料酒5克、胡椒粉1克、黃豆醬油5克、花椒5克、...
水煮肉片，麻辣鮮香的一大碗，肉質滑嫩蔬菜新鮮
下面給大家分享一個家常版水煮肉片的做法，肉多，配菜搭配豐富...
生病高發期來了，吃點什麼來預防好呢
當然，有更簡單的方法，直接買一包現成的簡易包裝的直接開煮——->當然生病的你還需要一些養生的菜系，比如：水煮香菜、水煮毛豆、水煮蘋果、水煮雪梨、水煮桔皮、水煮香蕉皮等等他們都是簡單而又有效的良方喲——->水煮香菜：排毒洗腎、排汗...
歡樂番茄丨生蠔清蒸還是水煮?清蒸需要注意哪些?
1、去殼的生蠔清蒸因為與水蒸氣全部接觸，蒸熟需要的時間比較短，一般蒸3分鐘左右即可...
水煮肉片的做法火了，不一樣的水煮肉片美食教程，特好吃的菜餚！
鍋裡熱好油，倒上去，撒上蔥花，就可以開吃啦，這樣一道美味又下飯的水煮肉片就做好啦...
水煮蝦，萬不要加水煮！老漁民教你1招，大蝦Q彈鮮嫩，太好吃了
【“水”煮蝦】【所需食材】活蝦、冰鎮礦泉水、大蒜、生薑【調料】米醋、蒸魚豉油、白糖步驟一：大蝦放入盆中，加清水、少許精鹽養一個小時後，洗淨瀝乾水分...