選單

訓練

兇猛的普雷薩犬,劃到野獸裡面更恰當
寵物

兇猛的普雷薩犬,劃到野獸裡面更恰當

普雷薩犬雖然對陌生人有很大的不信任感,也十分不友善,但它學習、接受能力強,容易訓練,是一種智商比較高的狗,在它小的時候進行親和力訓練,能有效的防止它去攻擊陌生人,不然等到它長大之後,就很難訓練了,所以說普雷薩幼犬社會訓練及親和力培養是非常重...

揭秘三分練七分吃背後的秘密
時尚

揭秘三分練七分吃背後的秘密

二、肌肉需要補充營養才能長大肌肉生長需要蛋白質,而我們進食的蛋白質的吸收需要先在體內水解成氨基酸,氨基酸再進入肝臟重新合成肌肉所需的蛋白質,這個複雜的合成代謝過程是需要消耗能量的,所以碳水化合物也是每天都必須補充的重要物質,碳水吃的足夠多了...

你該知道有效減掉脂肪的6個建議
體育

你該知道有效減掉脂肪的6個建議

結論想要減少手臂的脂肪量,必需要從全身的脂肪減少下手,除了調整健康的飲食方式與增加重量訓練增加肌肉量之外,充分的睡眠時間也會影響著脂肪減少的效率,因此,除了養成固定的運動習慣與飲食方式,並沒有任何的方式可以單獨減少身體某個區塊的脂肪,所以,...