夏天到了，農民們種什麼蔬菜最合適，這幾種耐熱也好活
四季油麥菜的品種，就是有非常強的抗病能力，也很耐熱，而且不挑季節，一年四季都可以種植，採收時間也短，生長的過程中是不需要打農藥的，是天然的額綠色食品...
蔬菜
經常吃生鮮蔬菜對人體有哪些好處？吃生菜需要注意的安全問題
蔬菜生吃可以攝入更多的維生素和礦物質蔬菜當中含有的主要是纖維素、維生素和礦物質等營養素，尤其葉菜類蔬菜，如白菜、生菜、莧菜等...
炒空心菜，多加“一步”，保證翠綠入味，好吃好看又營養！
以上就是與大家分享的炒空心菜的小方法了，需要我們牢記的是，空心菜在下鍋炒之前一定要進行焯水，不然炒出來的菜又黑又軟，讓人看著就沒有食慾，只有經過焯水之後，空心菜才能越炒越綠，吃起來味道也會更入味、更好吃，愛吃空心菜的朋友們在製作的過程中一定...
“三分練，七分吃”，健康減肥應該這麼吃，輕輕鬆鬆養成易瘦體質
蛋白質：豬肉、牛肉、羊肉、火腿、培根、雞胸肉、家禽類（雞、鴨等）、魚類（三文魚、金槍魚等）、海鮮類（青蝦、螃蟹、扇貝等），以及所有的蛋類脂肪：堅果如腰果、核桃、杏仁等，植物油如橄欖油、葵花籽油等碳水化合物：大米、麵粉製品（麵包、麵條、包子、...
搭配豐富的牛脊骨雜蔬湯，使用韓式醬汁，味道很好
其實牛脊骨和其他蔬菜搭配，帶來好吃的東西，整體做法也不特別難，適合日常生產...
“糖友”們一定要注意：早餐一定要吃好，不然會吃大虧
當然，糖尿病患者除了早餐要吃好外，還可以喝金瀝竹天使·山高茶來平衡血糖...
蔬菜種子怎麼分辨好壞！只需4步，簡單準確！
常見蔬菜新、陳種子的主要特徵1、十字花科蔬菜...
什麼蔬菜沙拉減肥 如何自制減肥蔬菜沙拉
如何自制減肥蔬菜沙拉1、土豆沙拉材料：土豆150克，黃瓜50克，熟雞蛋一個，聖女果2個，無蛋黃沙拉醬3克，食鹽，芝麻，海苔碎少許...
小孩挑食不要怕，這樣做蔬菜，孩子能吃兩大碗
碧波蔬菜雞肉丸主料：幹蘑菇2個、胡蘿蔔50克、雞胸肉100克、一個蛋清、青菜絲適量、蔥末適量（當然也可以放一些別的蔬菜，可以根據口味進行調換）調料：澱粉1勺、鹽2\1勺、香油1小勺、醬油1小勺做法：第一步：幹香菇用溫水泡軟後擠幹水分切成組碎...
買花菜，遇到“緊花”和“散花”怎麼選？菜農教你技巧，別再瞎買
散花菜和緊花菜其實都是花菜，就好比雙胞胎中的異卵雙胞胎一樣，二者除了外形差別有些大之外，在營養價值和食用方法上並沒有太大的區別，只是品種上有些不一樣，散花菜其實也叫做松花菜，嚴格意義上並非大家口中有機花菜...
美食：紅色激情蔬果昔
我經常製作甜菜根蔬果昔—紅色激情蔬果昔，我的經典搭配是：甜菜根、蘋果或梨或香蕉、紫甘藍、檸檬、亞麻籽、自制咖哩...
早餐不將就，早起10分鐘，來一份快速營養早餐
但小編告訴大家，挑選蔬菜和買衣服完全不一樣歐...
怎麼做才是烹飪蔬菜的最好方法，下面這幾種辦法告訴你
4、 現在大多數人為了去掉蔬菜上面的青澀味道，喜歡在炒菜的時候，放入滾水中煮熟再進行炒制，有的甚至把菜汁都給擠出來，再去炒，其實在炒蔬菜的時候最好不要用焯水的方法，因為這樣也會讓蔬菜中的維生素和無機鹽丟失掉，那麼有人就問了，有的蔬菜必須要...
易見，健康有營養的有機蔬菜 適合孕婦吃哦
我們都知道蔬菜對於人體的重要性，萵筍作為一種常見的蔬菜，萵苣不僅有著獨特的口感，它的營養價值也是十分豐富的，適合孕婦、老人和小孩的食用，它不僅富含多種維生素和微量元素，其中還富含葉酸，孕婦常吃對胎兒的成長髮育非常有利...
蘆筍炒蝦仁，炒之前別隻會傻傻焯水，多加點它，蘆筍顏色鮮亮翠綠
因為蘆筍裡邊還有一種草酸對人體不好，所以炒之前我都喜歡焯一下水，但是每次焯完水之後我都很納悶，焯水時間過短，蘆筍吃起來還是硬硬的，但是一不小心焯水過了頭，蘆筍吃起來軟軟的，顏色也很暗淡，吃了很久之後我才搞明白，原來別隻會傻傻的焯水，焯水的時...
如何知道自己吃多了、還是沒吃夠？金牌運動員的做法，借鑑一下
●吃拉麵的時候就會意識到，主食多了，蔬菜和高蛋白食物都不夠...
肉價、雞蛋、蔬菜通通上漲，究竟啥情況？預警：2跌3漲
下面來看一下具體情況：據農業農村部官網報道，截止12月1日14時，全國農產品批發市場中，肉價、蛋價、蔬菜價格均出現不同程度的上漲：全國豬肉均價24...
家常菜這樣搭配好處多多，美容抗衰老，還能預防各種慢性病
另外，蔬菜中含有的多酚也是一種抗氧化劑，有強大抗氧化能力，降低膽固醇，減少動脈硬化，減緩衰老、預防癌症，也可以減輕高脂食物對人體健康的威脅...
為了順應節氣平安度夏，建議多吃這4種蔬菜
4、黃瓜 黃瓜不僅可以生吃還能炒著吃，味道是清脆爽口多汁又美味，富含各種膳食纖維和維生素等營養成分，因為立秋之前的天氣是悶熱的，我們的身體容易出汗水分流失嚴重的，所以多吃黃瓜能夠很好的補充人體缺少的水分，它的含水量高達百分之九十七左右...
這種方法讓你的菜越洗越髒！你知道你的做法錯在哪了嗎？
還平時買的帶葉子的菜不僅僅是要清除泥土，還要注意的就是蔬菜的殘留，如果是想清洗農藥只用清水是洗不乾淨的，可以在清水中倒入小蘇打準備一盆清水浸泡10分鐘，這個時候就輕鬆解決...