2021-10-27寶寶睡眠孩子入睡睡覺

你不能一邊要求孩子睡覺一邊自己在拿著手機刷抖音，那多半睡眠習慣的培養是不會成功的，榜樣是最好的老師，在進行完睡前的準備工作後，應該陪同寶寶一起入睡...

2021-10-26睡眠半夜容易醒過來入睡

不良的生活習慣是造成失眠的主要原因，有些人總習慣工作很晚，或者睡覺前吃東西、喝咖啡等，都會影響到睡眠，使人不容易進入深度睡眠狀態，這也容易造成半夜驚醒...

2021-10-23孩子睡眠入睡夜醒寶寶

1.入睡困難、落地醒1）原因入睡困難是嬰幼兒期常見的睡眠問題，出現入睡困難的孩子常常伴有夜醒問題，如果不及時糾正，往往會遷延影響較長時間，導致後期更多的睡眠障礙...

2021-10-23失眠睡眠脫髮入睡失眠症

失眠影響衰老和記憶力，導致脫髮，增加患病機率1、加速衰老經常缺乏睡眠的話，會使內分泌異常，從而加重衰老速度，出現面板老化、黑眼圈等現象，女性也會有經期提前的症狀...

2021-10-21孩子睡眠夜醒身體入睡

一般情況下孩子會吃飽之後正常入睡，太困、太累的睡眠都會造成夜醒...

2021-10-17放鬆步驟入睡失眠baidu

喜歡我們杏林尋醫的原創文章的小夥伴們，歡迎你們轉發和關注，我們會經常跟大家分享醫學科普知識，教你用最科學聰明的方法維護健康，有感興趣的醫學話題可以關注我們後留言...

2021-10-17失眠睡眠障礙入睡生理需求

失眠是一種持續相當時間的睡眠的質或（和）量令人不滿意的狀態，具體表現包括入睡困難、眠淺、易醒、多夢、早醒等，醒後有缺乏活力，白天嗜睡等情況...

2021-10-15寶寶孩子睡眠入睡環境

但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最後導致孩子個子長不高，或低於正常體重...

2021-10-14入睡意念身體自身入眠

收住內心思想對外的觀想，許多人都知道睡覺先睡心，但睡心的方法就是不知從何做起，這個收心就是第一步，就是當我們眼睛自然微閉的時候，我們的念想思維還停留在睡先所發生事情，名種各樣的念頭場景滿腦子飛轉不停，想收住這樣念頭，就要先轉移對這些念頭的注...

2021-10-12睡眠入睡頭部睡前熬夜

特別是在週末，明明有一整天的休閒娛樂安排，卻往往因為起不來床而耽擱，特別可惜~這些不良習慣讓你越睡越累1睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦，大腦有興奮點，人便不能安然入睡...

2021-10-11寶寶症狀家長入睡打鼾

症狀三，翻來覆去常折騰如果寶寶白天玩鬧得太過興奮，會導致晚上不易入睡的現象...

2021-10-10入睡考生考試起床專轉本

形成這種習慣的同學，一般上午的精神不好，不利於應付上午考試，因此必須提前進行人體生物鐘的調整，逐步改變生活習慣，以適應考試時間規律...

2021-10-09睡眠醒來入睡障礙不良行為

如果醒來的次數頻繁，而且每次入睡的時間都超過30分鐘，那就說明是睡眠障礙...

2021-10-05失眠患者生物鐘可以入睡

為了緩解失眠的痛苦，一些患者選擇服用藥物來幫助他們入睡...

2021-10-05睡眠醒來入睡障礙不良行為

如果醒來的次數頻繁，而且每次入睡的時間都超過30分鐘，那就說明是睡眠障礙...

2021-09-29寶寶睡眠孩子嬰兒入睡

10~15個月期間是睡眠變好的轉折點，很多孩子在這個時候可以實現自主入睡，這也是戒斷奶睡的時間，粘人、戀奶還有可能出現，但相信一切都會好起來...

2021-09-29寶寶奶睡入睡吃奶餵奶

嘗試自主入睡：從成長的角度，由嬰兒期逐漸過渡到成人成熟的睡眠，正是奶睡、抱睡向自主入睡的轉變信心很重要：寶寶依賴奶睡，主要是缺乏其它方式也能睡覺的信心...

2021-09-28寶寶搖晃育兒冰箱入睡

不要過度糾正寶寶的睡姿小寶寶在睡覺時可能有各種各樣奇奇怪怪的姿勢，很多人害怕寶寶會照著睡覺的姿勢影響身形的塑造，於是採用捆綁等方式強行矯正寶寶的睡姿...

2021-09-27出汗寶寶入睡發汗面板

孩子為啥這麼愛出汗每次一碰到娃睡覺出汗的情況，一定會有人站出來說，娃肯定是缺鈣了、體虛了...

2021-09-24睡眠蘋果失眠睡覺入睡

前段時間失眠很嚴重去看過一生一生說我是內分泌失調、壓力大導致的失眠不知道姐妹們能不能懂失眠的痛晚上不睡，白天不醒幹什麼都沒精氣神後來遵從一生建議除了一些失眠產品外我還從根本上調理身體而我蕞堅持的就是“飲食養生”煮蘋果“每天一個蘋果，yi生遠...