2022-02-24發物覓友們腫瘤膳食食物

覓友： “ 我聽說吃紅肉會致癌，吃雞會引起腫瘤復發，是不是不能吃...

2022-02-21寶寶膳食纖維軟化蠕動

燕麥片燕麥一種常見的粗糧、雜糧，去殼後可磨成粗細不同的燕麥片，由於燕麥中的膳食纖維一方面可吸水膨脹、軟化糞便，同時還可增加胃腸道的蠕動、促進消化，從而起到通便的效果...

2022-02-19蔬菜熱量長胖魔芋膳食

各類食物100克可食用部分的熱量（kcal）防長胖飲食技巧送給大家幾個防長胖的小技巧配合上面的膳食搭配公式一起，效果更佳哦~1.飯局前先適量喝點水有研究表明飯前30分鐘喝適量的水，可以減輕餐前飢餓感，降低進食熱量，而且在餐後幾個小時內也能維...

2022-02-17冠心病攝入膳食患者維生素

冠心病患者應控制雞蛋的攝入，應每日半個雞蛋或每兩日一個雞蛋，不可一日吃數個雞蛋...

2022-02-14紅薯疾病代謝能夠膳食

堅持吃紅薯一個月，豐富膳食纖維能夠提升胃腸道蠕動合力，刺激胃酸分泌，加速食物殘渣轉化、排洩速率，減輕腎臟負擔，以此達到血管通透，對預防排便、排尿障礙等有顯著功效...

2022-02-14我們維生素胡蘿蔔素膳食胡蘿蔔

所謂牽一髮動全身，我們每天都需要攝入大量的維生素，其中維生素A的主要來源就是胡蘿蔔素，我們想要促進生長，預防細菌感染，保護我們的呼吸和消化道都需要藉助維生素A的幫助...

2022-02-08膳食纖維膽汁酸益生菌含量

並不是這樣的，比如芹菜還金針菇就嚼不爛，但透過查閱常見蔬菜的營養成分表你會發現，每100克芹菜的膳食纖維含量為1...

2022-02-07番薯小編新增功效膳食

下面小編就來說說番薯乾的神奇功效吧...

2022-02-06排毒白菜腸道食物膳食

以上這些能促進人體腸道排毒的好食物，建議大家在日常的生活中要多吃，還有一點再次提醒一下大家：逢年過節固然要有魚肉葷腥，但是蔬菜也不能少，特別是吃了很多油膩食物的時候，也要吃些排毒食物，以確保腸道的清洗排毒...

2022-02-04果汁脂肪纖維水果膳食

將水果做成果汁，只有可以溶於水的營養素被保留了下來，大部分的膳食纖維以及部分礦物質都別留在了渣中，造成了營養素的大量流失...

2022-02-03腦血栓食物膳食蘆筍粗糧

平時還宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，烹調時宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等...

2022-02-03營養建議豆奶粉酥餅膳食

僅供參考早餐：水煮雞蛋一個，小米燕麥粥一碗，涼拌芹菜胡蘿蔔，脫脂牛奶一杯加餐：1個小蘋果午餐：藜麥米飯一碗，涼拌菠菜，黑木耳炒 瘦肉75克，加餐：6個小西紅柿晚餐：山藥米飯一碗，素炒油麥菜一碟，豆腐海帶白菜湯不建議吃的主食：帶有油和鹽的麵包...

2022-01-30洋快餐營養食物膳食大補

“大補”難免過猶不及孕媽媽要加強營養應依據懷孕不同時期的生理狀態和營養需求，從合理搭配的多種食物中獲取所需營養...

2022-01-25碳水米飯美的電飯煲膳食

美的纖V電飯煲，此刻特別想對碳水又愛又恨的愛美人士大聲說：“選我，美和米飯可以兼得...

2022-01-22蛋白質食物膳食攝入營養素

肉中有菇，肉類食物是人體優質蛋白質、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質的良好來源，也是平衡膳食的重要組成部分...

2022-01-22胚芽飽腹食物感強膳食

01非常健康劃重點：膳食纖維含量高、高蛋白、飽腹感強、有效降低血脂藜麥是優質高蛋白鹼性食物，低糖低脂，不含麩質，高膳食纖維，胚乳佔種子的68%，且具有營養活性因子，蛋白質含量高達14%-22%，品質和奶粉及肉類相當，富含多種氨基酸，其中有人...

2022-01-21飲食食物有節膳食搭配

節制可以理解為食量的節制，中醫古籍中曾有“貪食，食多不消”的記載，表達了食物不可過量的飲食養生原則...

2022-01-20維生素嬰兒補充兩歲膳食

成年女性還是應該養成補充鈣和維生素D的習慣，以預防老年的骨質疏鬆...

2022-01-20膳食纖維穀物攝入精製

《柳葉刀》（Lancet）雜質發表的一篇納入超240項臨床研究、近1...

2022-01-19脂肪燕麥山藥主食膳食

第三種：山藥在冬季吃山藥可以更好地促進脾胃功能，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，健脾益胃，降低患腸胃疾病的風險...