2022-01-15生菜維生素搭配胡蘿蔔素過敏

保健功效：抗衰老、減肥、強化胃腸道功能、排毒、利尿、促進兒童發育生菜含有抗氧化物、β胡蘿蔔素及維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E，經常用眼的人，可多吃此菜，補充維生素（B一胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生索）...

2022-01-15早餐生菜發麵餅然後蠔油

平時工作日一般都要早起，雖然有時不想自己做早餐，但是上班的路上也會買些吃的...

2022-01-13放入豬手年糕生菜適量

娃娃菜蝦乾湯：鍋中放一大碗水燒開後，放入蝦乾、薑絲，再倒一點料酒，煮開後轉小火10分鐘左右（把蝦乾的鮮味煮出），娃娃菜掰開洗淨甩幹水份，豎向切成條，鍋裡蝦乾煮十分鐘後，開蓋放入娃娃菜，再蓋上蓋子一兩分鐘即可，調入少量鹽和雞精，出鍋，到處瀰漫...

2022-01-12生菜奶油種子休眠播種

多數生菜的種子（其中包括奶油紫生菜）都有休眠期，所以說在高溫的季節播種時需要進行低溫處理...

2022-01-11生菜蔥絲覆盆子豬肉包飯

（用來生菜包飯的配菜，湯湯水水的很不容易吃，所以要把醬汁收幹）辣拌蔥絲材料：蔥（儘量挑粗一點的）、韓式辣椒粉、鹽、麻油做法：把黃色葉子挑掉，洗乾淨（尤其是葉子縫裡頭，要用水龍頭衝）拿根叉子插住蔥白的中間穩住蔥的另一端，將叉子用力往下滑（轉個...

2022-01-10雞肉辣椒萵筍生菜翻炒

這是我想做給他炒的菜，隨著年齡的逐漸增大，體質也漸漸的有些下降了，血壓雖然不是很高，但是血脂有點高的，有人說，萵筍葉因它的莖葉中含有萵苣素，所以雖然味道有點苦，但是很營養，能夠降低膽固醇，還具有鎮痛催眠、輔助治療神經衰弱等功效，所以我想他吃...

2022-01-10生菜沙拉蔬菜羅莎葉子

吃沙拉的時候，除了這些葉子生菜，也會加上聖女果、黃瓜等等其它常見的蔬菜...

2022-01-10麵條排骨湯放入雞蛋生菜

吃慣了外頭的“味精麵條”，為何不用自己熬製的湯來做，既鮮美又健康，那麼今天小廚就為大家帶來一道——排骨湯麵...

2022-01-09生菜孕婦孕期可以寶寶

首先來看下孕婦能吃生菜嗎答案是：孕婦能吃生菜接著一起來了解下孕婦吃生菜有什麼好處利於減肥生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多餘脂肪的作用，吃生菜可以減肥，對於肥胖型和怕身材走樣的孕期媽媽來說可以多吃生菜...

2022-01-08麵糰一層發酵揉麵生菜

4：將麵糰揉圓，放入麵包桶內發酵...

2022-01-07生菜草莓春筍春天養生

養生還分季節，就像我們提倡多吃水果，但是要多吃應季水果一樣...

2022-01-05蠔油生菜塑膠包裝瓶子玻璃瓶

•塑膠或者軟包裝的話滲透性就比較強，而且塑膠裡面的化學成分跟蠔油接觸久了會影響蠔油的味道•玻璃瓶好在無味，耐壓，耐溫，氣密性強...

2021-12-24生菜生吃時清脆小吃可口

生菜也是我們常見的一種蔬菜，我們在外面吃小吃的時候會發現，好多都有生菜在裡面，比如燒餅夾菜、漢堡、雞蛋灌餅等等，可能是生菜吃著比較方便，清脆可口，生著就可以吃，所以許多做小吃的人，為了讓自己小吃好看又好吃，都會加進去幾片生菜，那麼生菜有哪些...

2021-12-24沙拉食材減肥生菜雞丁

我們的主料比較多有五種有雞胸脯肉、小型番茄、黃瓜、黃菜椒、紅菜椒，配料有八種有瓶裝的宮保汁、鹽、糖、料酒、麻油、檸檬汁、玉米澱粉、生抽，先將肌肉把脂肪層去掉，然後再切成小丁，放在碗裡，加入生抽、料酒、胡椒粉、糖醃製一下，然後感覺很粘了以後，...

2021-12-24蝦仁寶寶生菜可以米飯

01準備食材煮好的米飯100克蝦仁40克生菜15克雞蛋1個適合1歲以上，對食材不過敏的寶寶，可以根據寶寶情況適當調整...

2021-12-23鴨子鳳爪魚頭茄子生菜

星期四：番茄炒蛋、炒南瓜、辣椒炒鴨子、韭菜煎蛋國民大菜西紅柿炒蛋，隨處可見其身影，紅黃組合，味道甘甜，大媽做菜手沒有抖，滿滿一大勺，也有韭菜煎蛋卷，甜而粘稠的南瓜燒烤，這道菜有點多，飯少了，妹妹平時也對孩子進行教育，無論怎麼吃，也不能浪費糧...

2021-12-21生菜減肥小編油淋幹辣椒

夏季“天然減肥菜”，2元一斤，清爽可口立夏以後，天氣轉熱，溫度一下升高至30度，人們似乎有些受不了，很多女孩子們還沒有準備好減肥，就要穿裙子了，今天小編向大家介紹一道菜，是“天然減肥菜”，2元一斤，清爽可口，也是營養師助力推薦的呦它就是生菜...

2021-12-16生菜配料我家廣東寓意

生菜包萬物，想吃什麼配料就做配料，不一定要拘泥於什麼餡的，生菜包是一種開放包容的性格，就像廣東人一樣，兼收幷蓄，開心就好，加上我家太后的秘方，您不妨試試這種簡單又有營養的廣東民俗食品...

2021-11-24吐司三明治生菜保鮮膜番茄

保鮮膜墊底，放上一片吐司，然後依次放入準備好的食材，生菜、午餐肉、雞胸肉、煮好的雞蛋片、然後滿滿的鋪上胡蘿蔔絲、最後再鋪幾片生菜、蓋上吐司片，壓實對半切，即可...

2021-11-19白灼吳磊搭配一餐生菜

水煮玉米+手撕雞胸肉+白灼蔬菜+菜椒玉米當主食，可以飽腹，補充適量的澱粉和膳食纖維，蔬菜補充維生素，白灼的做法少油少鹽更健康，菜椒中的維生素C也是很高的，手撕雞胸肉可以給身體補充蛋白質，這一餐的搭配營養均衡...