2022-02-27曬太陽陽氣晚冬初春身體

因此也更需要利用好晚冬初春曬太陽的時間，例如早上6到10點鐘的時候，太陽的紫外線弱，紅外線強，陽光的溫度緩緩上升，因此適合曬一曬腳踝，讓足部的寒氣來源斷絕，提高雙腳的溫度，不僅能夠驅逐寒氣，對於起床後經常腳趾冰涼，痠麻的老人而言，也能起到不...

2022-02-26冬藏身體膏方服用陽氣

中醫所說的 “宜藏不宜洩”關鍵在於注意保溫，避免風寒侵身，不等於消極躲避低溫，要適應冬天的氣候而活動，避寒就暖，勿使腠理過度開洩，以減少體內陽氣向外發散，並要使精神內蓄，保持於潛藏伏匿的狀態，不要隨意宣洩無度...

2022-02-25冬病陽氣夏治伏貼治療

田主任答：冬天手腳冰涼是典型的陽虛症狀，正適合冬病夏治，你可以在三伏天提升陽氣，可以用三伏貼，也可以膳食調理、運動療法提升陽氣...

2022-02-25陽氣曬太陽穴位圖源養生

很多經脈和穴位都在後背，曬後背的時候，重點曬督脈循行所及，有助於溫補陽氣、調理臟腑氣血...

2022-02-24陽氣夏天可以身體艾灸

喝熱水也是在夏天補陽氣的一個最好的方法，在夏季喝熱水，外界溫度較高，一杯熱水可以潤胃腸，還可以補充腸胃道丟失的津液，對便幹便秘有很好的改善作用，而喝水，在夏天可以促進汗液和膠片排出，增加身體的新陳代謝，對身體陽氣的保養有很好的作用...

2022-02-23祛溼孩子小暑陽氣節氣

小暑節氣推拿Xiaoshu Jieqi有暑熱的孩子以清暑健脾為主：清補脾經，清天河水，揉板門各100-300次<< 滑動檢視下一張圖片 >>陽虛的孩子，以養陽防病為主：捏脊3-5次...

2022-02-19午時三刻殺人問斬陽氣

午時殺人也分為午時問斬和午時三刻問斬兩種，午時雖然陽氣重，但罪犯被殺後依然可以再入輪迴，午時三刻殺人，就是魂飛魄散，再無半點殘留，所以只有罪大惡極的人才會被午時三刻問斬...

2022-02-17立春春季養生春天陽氣

立春之後，養生的你，還應該記住這幾點一、勤運動入春以後要適應陽氣升發的特點，加強運動 鍛鍊，可以到 空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工 作學習打下良好的基礎...

2022-02-17三刻午時陽氣行刑旺盛

古書上有句諺語“午時三刻開斬”，意思是說在午時三刻鐘時開刀問斬，太陽在它的最高點，陽氣旺盛，陰氣立刻消散...

2022-02-17陽氣夏季膏方服用主治

在夏季陽氣旺盛之時，用辛溫藥物組成的溫補性膏方治療，順勢調治，增加人體的陽氣，從而提高機體的免疫力，有助於緩解和根治一些疾病，冬病夏就是來源於此...

2022-02-16溼邪我們溼氣體內陽氣

所以這個脾氣，在七八月的時候最旺盛，如果長夏溼氣過盛，就容易損傷脾臟，同時脾又主運化水液，它的特點就是陽氣易衰，溼氣易盛，那麼溼邪侵入人體後，最易傷的就是我們的脾陽，而脾陽的虛弱也就進一步助長溼邪的侵入，包括我們有的人經常喜歡大魚大肉，尤其...

2022-02-15立冬寶寶陽氣冬季進補

立冬，教你給寶寶“藏”出1個好體質秋收冬藏，立冬之後，養護就在於這個藏字，那如何藏出1個健康的寶寶了，這就需要我們在寶寶的起居、運動、飲食和精神方面遵循冬季養陰的原則，順應陽氣的收藏之勢...

2022-02-15陽氣身體小賈體內血液迴圈

和醫生交流過以後得知，之所以小賈早早就患上陽氣弱的病症主要是因為他生活和工作習慣導致的，小賈除了每天久坐在辦公室裡，而且還經常加班到很晚，除了這些，還要經常參加朋友和同事之間的聚會，這就不得不會少了菸酒對身體的“摧殘”，久而久之，小賈的身體...

2022-02-14小雪陽氣進補蘿蔔時節

小雪時節，天氣越來越寒冷，是吃蘿蔔的好時節...

2022-02-13小寒節氣陽氣食材養生

03小寒節氣，應該如何養生...

2022-02-12環境生物鐘陽氣改變黑白

生物鐘的存在有極重要的生物學意義，它能使生物與週期性的環境變化相適應，然而生物的這種適應性也是有限度的，生理週期只能在一定範圍內追隨外界的週期性，當偏差太大，如黑白顛倒，從而干擾了時鐘的正常運轉，造成個體不同器官內部節奏位置的紊亂，破壞內外...

2022-02-12涼茶上火陽氣實火國華

林國華教授建議，喝涼茶前我們要先辨別這個“上火”究竟是“實火”還是“虛火”...

2022-02-08補腎腎虛養腎腎臟陽氣

從40歲開始逐漸衰退，由盛轉衰，也是每八年出現一個比較大的變化，所以男性40歲，女性35歲開始，腎精腎氣就會緩慢衰退，這個時候就要開始透過飲食、生活、運動鍛鍊調養，來進行養腎、護腎...

2022-02-05補腎外出陽氣冬季運動

冬季寒冷，更應增加熱食以補充熱量，但患者不宜過度進補，防止油膩，助長溼熱，加重病情...

2022-02-05呼啦圈陽氣運動男性按摩

小編給大家推薦一款明星同款智慧呼啦圈，這個呼啦圈是一個不會掉的呼啦圈，不管你怎麼轉它都會牢牢地在你的腰上，很適合運動小白無論是順時針或逆時針水平，用手甩動慣性小球就可以轉起來，主要採用採用柔軟重力錘，減震按摩觸點 360°環繞按摩，按摩腰部...