家常雞排的做法，材料簡單，不用油炸，出鍋外皮焦脆，肉質鮮嫩
雞排確實好吃，外皮酥脆，內裡的肉緊緻鮮嫩，吃著特別香，還可以選擇自己喜歡的口感，香辣的、原味的、孜然、爆漿等等，我最喜歡的還是原味的，因為怎麼吃也吃不膩...
雞胸肉
媳婦的瘦身餐，每天吃一餐，7天瘦了8斤，手臂細了，身材也苗條了
所需原料：雞胸肉、香菜、青椒、生薑、大蒜、食用油、食鹽、白砂糖製作步驟：1、將買來的雞胸肉放入清水中浸泡洗淨...
減脂可口，又下飯的麻辣涼拌雞肉絲！
By 默默_honllye用料雞胸肉 280g幹辣椒 4個黃瓜 1根小蔥 2-3根薑片 2-3片料酒 1勺蒜泥 適量熟芝麻 2勺小米辣 5-6只孜然粉 少許五香粉 少許生抽 1勺辣椒麵 1勺鹽 適量花椒油 1勺白糖 半勺食用油 適量耗油 1...
粽情端午，喵汪“拍了拍”你表示想加餐
我們過的每個節日，TA們也都想參與呢粽情過端午，香飄五月五雖然人類的粽子喵汪們不能吃，因為粽子的主要原料是糯米，製作過程中還會新增紅棗、豬肉、鹹鴨蛋等食材，以及油、鹽、醬油、糖等佐料，喵汪過度食用容易引起消化不良，出現胃酸分泌增多、食慾下降...
雞胸肉炒四季豆，口感脆爽營養高，特別適合孩子們吃
生活中用雞胸肉做出來的美食太多了，常見的就是雞柳，雞排，宮保雞丁等等，這部分的肉只適合做一點煎炸炒的美食，不適合做雞湯，雞胸肉的價格也不是很貴，隨便買回家做給孩子們吃是最適合不過的，不過單一的肉還是不行的，一定要搭配點蔬菜，看上去才會和諧，...
能省下鉅款，減脂期吃這個也不怕胖了，焦酥脆嫩味道香
到了夏天，身邊很多朋友為了控制自己的體重，穿上漂亮的衣服，裙子不敢吃肉類食品，每天的食量也控制，對於經常炸的雞腿、雞翅、烤串等好吃的東西，只能從遠處眺望，想當年快餐風靡全國的時候，小朋友們是三天不吃炸雞，就想上房揭瓦，五天不吃炸雞，就會唉聲...
雞胸肉這樣做，肉質不柴，口感上佳，減肥健身兩不誤
第二“飽腹感”，雞胸肉中的蛋白質含量豐富，吃了以後可以提供很好的飽腹感，幫助減肥或者健身的人控制其他食物的攝入，能夠很好地控制人體熱量的攝入量...
減脂食譜——雞胸肉三明治
第七步：將醃製好的雞胸肉從中間切開，切記不要切斷第八步：在雞胸肉的一側先鋪上南瓜泥，再加入藜麥，最後加入花生碎，再講另一半雞胸肉蓋上第九步：用保鮮膜緊緊包緊，記得扎幾個孔透氣，放入微波爐高溫加熱三分鐘取出，撕掉保鮮膜即可這樣一份減脂食譜雞胸...
雞胸肉這麼做超好吃，一週吃三次，香脆可口，孩子最愛
6、將鋪好的雞脯肉放入烤箱，上下230分鐘烤20分鐘，時間到了，可以做香噴噴的無油烤雞，吃的時候蘸番茄醬吃，酥脆好吃...
還在吐槽雞胸肉又柴又幹嗎，來看看這2種做法，還你滑嫩的雞胸肉
在大家的回憶裡，雞胸肉是減肥增肌的佳品，好像每次涉及到減脂餐的時候，雞胸肉就是其中一款主食，可是減脂餐的做法都是直接放在開水裡煮熟，然後撒點黑胡椒粉就直接食用的，不誇張的說，這樣的吃法雞胸肉讓人一點都提不起興趣，不僅很柴很木，還很乾，跟吃草...
10塊錢雞胸肉炸了4個大雞排，外酥裡嫩，鮮嫩多汁，比買的還好吃
01自制炸雞排的做法【材 料】雞胸肉2塊【醃肉料】洋蔥半個，姜一小塊，料酒，蠔油，生抽，胡椒粉，花椒粉，鹽【裹粉料】雞蛋，玉米澱粉，麵包糠【做 法】1、將雞胸肉表面的油脂及筋膜撕掉，然後清洗乾淨，並用清水浸泡1小時以上，充分去除雞肉中的血水...
爆漿雞排，又香又脆，還能爆汁，全程不放一滴油哦！
【菜品】：爆漿雞排【烹飪食材】：雞胸肉一塊、芝士兩片、雞蛋一顆、麵包糠適量、澱粉適量、黑胡椒粉適量、料酒一勺、食用鹽適量...
這幾種肉類食品，可以常吃還健康，不用擔心長肉
像網路上之前宣傳的植物蛋白，是非常不建議大家吃的，因為我們中國人非常緊缺優質蛋白，所以一定要吃肉，選擇牛肉，不僅可以控制體脂避免發胖，還能補充我們人體所需要的營養，對減肥人士也有幫助，有很多減肥人士思想似乎都停留在一些網路文章上，如果你真的...
晚餐，老公迷上了這道菜，只需蒸一蒸，5分鐘上桌，太鮮了
不能從量上減少，只能從做飯入手，食材的選用要低脂肪低卡，烹飪方法也要儘量避免重油，今天我就為大家分享一道美食，食材幾乎無脂肪，製作方法摒棄炒，改用蒸，並且製作過程只用少量香油，這道菜就是剁椒香菇蒸雞片...
平時除了給狗狗餵狗糧之外，主人不妨再喂這些食物，好處多多
飼主注意選購原味酸奶，最好選擇無糖無果粒的酸奶，狗狗都會很愛吃，而且對狗狗腸胃有好處...
今日能量食譜推薦：哈塞爾貝克雞胸肉、焗烤雞胸洋芋、雞胸青豆飯
佛羅倫斯雞胸附青豆飯材料：奶油少許洋蔥碎20公克蒜頭碎10公克青豆仁50公克白米130公克雞高湯300毫升塩少許白胡椒粉少許沙拉油少許雞胸肉2片塩少許白胡椒粉少許奶油少許紅蔥頭碎25公克菠菜去梗100公克塩少許麵粉25公克奶油25公克牛奶7...
神奇消瘦三明治，製作簡單，美味又健康
先將蒸熟的紫薯抹在兩片吐司上，再分別放上生菜、番茄、煎蛋、雞胸肉，最後合上兩片吐司，這樣雞肉紫薯三明治就做好啦~美味又營養...
精心為家人做的雞粥，粥味香濃，來兩碗也不算多
最近都吃五糧雜谷粥多，我們來試一下其他粥吃法，今天給家人做一道營養豐富的，粥湯鮮味的雞粥，喝粥對人體的消化吸收有促進作用，透過燉煮讓米和水融合在一起，食用時入口即化，容易被消化，如果有消化不良的人喝粥是不錯的選擇，煲粥放入雞肉使它營養價值更...
一旦查出高血壓，就不能吃肉？其實4種肉可以吃，不升血壓還穩定
四、堅持科學降壓在很多人的認知中，高血壓只會引發心腦血管疾病，其實不然，如果血壓控制不好，還會惹上尿毒症...
小攤上15塊錢的炸雞柳，自己在家做一鍋，外酥裡嫩，出鍋就吃光
所需食材：雞胸肉、胡椒粉，十三香、花雕酒、鹽、生粉、麵包糠、雞蛋、孜然粉、椒鹽粉、食用油製作步驟：第一步：新鮮雞胸肉清洗乾淨，把雞肉上的肥油切掉不要...