人間至味是清歡———這幾道極簡靚湯你也能學會！
燒鍋，注入雞湯，加入瘦肉，冬瓜煮至熟，加入精鹽，紹酒，蔥姜煮一小會兒，加味精，麻油各少許，加入香菜即可出鍋功效：瘦肉冬瓜湯有養血祛溼的功效，咳嗽有痰，心煩口燥，小便不利者尤宜瘦肉冬瓜湯薯仔排骨湯原料：新鮮肉排400克，薯仔200克，番茄40...
洗淨
七日瘦身湯，讓你成為最美的女人
巫婆湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個捲心菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好新增鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天...
健腦益智的養生食譜推薦｜野生靈芝養生食譜
4、橘汁魚原料：橘子汁30克，魚肉750克，香菜5克，番茄片10克，蒜頭1個，蔥白10克，料酒15克，白糖5克，醬油20克，香油5克，油1500剋制作：（1）先將魚肉洗淨切塊，放在碗裡，加入醬油和料酒，醃10分鐘...
適合春天進補的營養套餐，有肉有蔬菜有甜品，做法簡單人人愛
加入1杯冷水繼續煮沸，至水餃全部浮起來，即表示熟透，撈起瀝乾水分，盛在碗中備用6、將高湯倒入鍋中，依次加入金針菇、鮮木耳、紅蘿蔔、西洋芹一起煮至滾沸，轉小火繼續煮約10分鐘，再加入碗中的水餃繼續煮約2分鐘7、最後用少許鹽和胡椒粉調味即可小貼...
精選14道家常菜譜，總有一道適合你
待肉色出鍋後留少許油，加入青椒炒片刻...
大叔家的海鮮菜：幹煎醃鯧魚，外脆內松，鹹香可口，家人愛吃！
3、最後用紅薯粉將鯧魚表面拍勻，用平底鍋，放油煎魚，中小火煎至兩面焦黃，再用大火逼下油撈出，裝盤就可以出鍋上桌開吃啦~香氣撲鼻，外脆內松，鹹香可口，非常味美的幹煎醃鯧魚就做好了，喜歡的話，自己可以動手試試吧~大叔小提示1、老上海人對爆醃幹煎...
幾道家常菜推薦，菜譜色香味俱全，美食營養又健康，學會露一手吧
一、煮豆茄子原料成分：黃豆，茄子，小米椒，橄欖油，鹽，生抽，辣椒，白糖，雞精，蒜，澱粉...
年後蜂蜜的九種搭配吃法！
1、蜂蜜芹菜汁新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，新增適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用...
1節蓮藕，1棵蔥，不用炒，不用煮，簡單一做，外酥裡嫩，超美味
2、把新鮮的豬肉洗淨放在案板上，用刀剁成肉泥，選擇用五花肉做丸子，味道鮮香，吃著更有味...
媳婦的瘦身餐，每天吃一餐，7天瘦了8斤，手臂細了，身材也苗條了
所需原料：雞胸肉、香菜、青椒、生薑、大蒜、食用油、食鹽、白砂糖製作步驟：1、將買來的雞胸肉放入清水中浸泡洗淨...
蜂蜜加一物利尿養腎助眠 搭配才能喝出最大營養價值
1、蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，新增適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用...
寒冬降臨，4個陳皮養生湯食譜送給您
03當歸黨參陳皮瘦肉湯圖｜來源網路功效：補中益氣、養血生津、通氣健脾食材：黨參25g，當歸頭25g，陳皮少許，紅棗4枚，瘦豬肉250g，輔料鹽適量...
入冬了，學會做這些湯，即學會了廚藝又養好了家人的身體
5、放入洗淨的紅棗和枸杞，繼續小火煮半小時...
你知道它是維生素C之王水果之皇后嗎？
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1...
千百種雞的做法，這幾種你絕對沒有吃過
做法:1.雞心洗淨，放入沸水中焯熟，撈出，去骨切條，蓋在裝有蔥絲的盤子...
普通的三菜一湯，簡單好吃，又營養
2，將凝固的油放入鍋中，和幹辣椒一起炒，因為我的家裡人喜歡吃比較辣的菜，所以小編在油鍋了放了一些幹辣椒...
不用吃藥就能治療貧血，只要你學會這些粥
鍋置火上，倒入適量清水煮沸，再加大米煮開，轉小火，加入銀耳、核桃仁碎，放入冰糖攪勻，待粥熟時，加入鴿蛋稍煮即可...
減脂食譜——雞胸肉三明治
第七步：將醃製好的雞胸肉從中間切開，切記不要切斷第八步：在雞胸肉的一側先鋪上南瓜泥，再加入藜麥，最後加入花生碎，再講另一半雞胸肉蓋上第九步：用保鮮膜緊緊包緊，記得扎幾個孔透氣，放入微波爐高溫加熱三分鐘取出，撕掉保鮮膜即可這樣一份減脂食譜雞胸...
常吃黑豆顏色好？原來是因為這兩個原因！
介紹完黑豆對人體健康的益處，接下來，向朋友們推薦三種食用方法，以作參考：1、 黑豆豆漿選取黑豆、花生洗淨後浸泡4-6小時，之後放入豆漿機，同時加入一湯匙洗淨的黑芝麻，倒入足量的清水，按下啟動鍵即可享用香噴噴的黑豆豆漿啦，這款豆漿美容養顏、潤...
火腿炒餌塊，做法簡單，鹹香入味，好吃停不下來
做法步驟：第1步、食材如圖，餌塊後面綠色帶根那個就是緬芫荽，在傣味裡幾乎不可替代的，味道跟香菜很類似，但是比香菜濃郁...